Portal Berita Ekonomi Rabu, 19 Desember 2018

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 16:25 WIB. Obligasi - PT Tunas Baru Lampung akan bayarkan obligasi Rp23,75 Miliar pada Jumat (28/12/2018) mendatang. 
  • 16:21 WIB. AP I  - AP I menargetkan kapasitas bandara hingga 2023 akan naik dua kali lipat.
  • 16:18 WIB. AP II - AP II resmi mengelola bandara Tjilik Riwut Palangkaraya.
  • 16:16 WIB. KAI - Tiket KA Daop V untuk momen Nataru tersisa 20%.
  • 16:15 WIB. KAI - PT KAI Daop IV Semarang memprediksi kenaikan penumpang pada Nataru mencapai 4,8%.
  • 16:11 WIB. BBM - Libur natal dan tahun baru, konsumsi BBM di Bali diperkirakan meningkat 6%.
  • 16:02 WIB. IHSG - Akhir perdagangan sesi II, Rabu (19/12/2018), IHSG ditutup menguat 1,55% ke level 6.176,09. 

Jonathan: Kesehatan Karyawan Dorong Kesehatan Bisnis Anda

Foto Berita Jonathan: Kesehatan Karyawan Dorong Kesehatan Bisnis Anda
Warta Ekonomi.co.id, Jakarta -

Bagi banyak pengusaha, mudah untuk mengabaikan tanda-tanda peringatan bahwa Anda tidak sehat, apalagi perhatikan jika bisnis Anda tidak baik.

Ketika Anda begitu sibuk sehingga Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda membaca buku, duduk untuk makan atau menghabiskan malam menonton TV yang tidak berguna, maka kesehatan Anda mungkin menjadi hal terakhir dalam pikiran Anda.

Tetapi mengabaikan kebiasaan tidak sehat Anda dan faktor risiko mereka berikutnya berbahaya - tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk bisnis Anda. Kurang tidur dan olahraga, makanan tidak sehat dan stres tinggi tidak akan membuat Anda melakukan yang terbaik. Bisnis Anda hanya sehat seperti yang Anda lakukan.

"Saya tidak bisa efektif sebagai wirausahawan jika tubuh saya tidak sehat," kata Jonathan Fields, seorang pengusaha serial yang memulai Sonic Yoga di New York City pada tahun 2001.

Dengan penjualan mendekati $ 1 juta dan dua lokasi, Fields, 41 tahun, kini menggabungkan latihan yoga, meditasi dan pernapasan, serta bersepeda gunung dan kegiatan luar ruangan lainnya, ke dalam rutinitasnya empat atau lima hari seminggu. Dia juga menjaga pola makannya dengan baik, makan banyak buah-buahan dan sayuran dan menghindari daging merah dan babi tetapi membiarkannya sesekali.

Untuk instrukturnya, Fields mempromosikan kesehatan di luar kelas yoga mereka sendiri. Meskipun sebagian besar instrukturnya adalah paruh waktu, kontraktor independen, Fields memberi mereka semua keanggotaan tanpa batas ke Sonic Yoga sehingga mereka dapat menikmati manfaat dari yoga dan meditasi sendiri. Hasilnya, dia menyaksikan peningkatan produktivitas dan semangat kerja.

"Saya mendorong mereka untuk memastikan mereka meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri," kata Fields, “sebagai bos mereka, saya ingin melihat orang bekerja keras dan memberi saya semua yang mereka punya, tetapi saya juga tahu bahwa untuk mendapatkan hasil maksimal dari orang-orang, mereka harus sehat."

Dan sementara Anda mungkin tidak dalam bisnis menawarkan produk atau layanan yang sehat, Anda masih dapat mengambil beberapa pelajaran dari mereka yang melakukannya. Pertimbangkan tindakan dari pendiri Bear Naked, Brendan Synnott, 28 tahun, dan Kelly Flatley, 27 tahun. Perusahaan batu bara senilai $ 20 juta adalah bahan alami yang sehat - tidak hanya di produk mereka, tetapi juga di dapur perusahaan mereka.

“Kulkas kami selalu penuh dengan buah segar, karton yogurt, stik keju, wortel bayi,” kata Flatley, yang mendirikan Norwalk, Connecticut, bisnis pada 2002, “camilan sehat selalu tersedia."

Para mitra juga berolahraga secara teratur, baik sendiri maupun dengan karyawan. Tahun lalu, misalnya, mereka melakukan perjalanan perusahaan dan menghabiskan beberapa hari bersepeda gunung, bermain bola basket dan arung jeram - kegiatan yang tidak hanya membuat tubuh mereka bagus, tetapi juga membantu mereka menjalin ikatan sebagai sebuah tim. Seperti Fields, mitra Bear Naked dapat membuktikan manfaat dari inisiatif kesehatan perusahaan mereka.

"Kami membuat mereka menjadi karyawan yang lebih baik dan akhirnya lebih produktif," kata Flatley.

Untuk Fields, itu bisa berarti hanya beberapa menit meditasi, bahkan ketika dia sedang sibuk. Dan beberapa menit itu bisa menjadi emas.

"Pikiran hanya duduk diam dan tidak melakukan sesuatu selama 10 detik adalah brutal," katanya, "tapi ini sangat bermanfaat untuk mengklarifikasi ide dan memiliki terobosan, jadi itu sepadan dengan usaha."

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan bisnis Anda:

Dorong kesehatan karyawan. Beberapa perusahaan bahkan memberikan insentif untuk mengikuti program kebugaran, seperti hadiah dan hadiah uang.

Sediakan camilan sehat. Bahkan jika yang Anda miliki hanyalah mesin penjual otomatis, berikanlah dengan hal-hal yang sehat.

Dapatkan bugar. Anda adalah teladan bagi karyawan. Mereka melihat kepada Anda untuk arah dalam perusahaan Anda. Mengapa mereka tidak menganggap Anda sebagai model hidup sehat?

Bermeditasi dan menghilangkan stres. Bahkan jika hanya beberapa menit sehari, luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang benar-benar Anda nikmati yang tidak ada hubungannya dengan bisnis Anda. Ini dapat menyebabkan momen kejelasan, di mana Anda melepaskan ide-ide kreatif di dalamnya.

Tag: Tips Bisnis, kesehatan

Penulis/Editor: Clara Aprilia Sukandar

Foto: Unsplash/Marion

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,909.74 3,869.89
British Pound GBP 1.00 18,754.69 18,562.19
China Yuan CNY 1.00 2,114.10 2,093.06
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,667.00 14,521.00
Dolar Australia AUD 1.00 10,673.18 10,561.12
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,872.96 1,854.27
Dolar Singapura SGD 1.00 10,659.93 10,553.05
EURO Spot Rate EUR 1.00 16,630.91 16,462.46
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,501.31 3,462.33
Yen Jepang JPY 100.00 12,933.86 12,801.73

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6176.094 94.227 621
2 Agriculture 1553.700 23.242 20
3 Mining 1722.517 2.450 47
4 Basic Industry and Chemicals 851.540 22.282 71
5 Miscellanous Industry 1417.163 9.966 46
6 Consumer Goods 2555.083 70.002 49
7 Cons., Property & Real Estate 445.761 3.264 73
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1065.619 14.971 71
9 Finance 1174.737 17.417 91
10 Trade & Service 781.950 -0.798 153
No Code Prev Close Change %
1 TIRA 133 179 46 34.59
2 SAFE 192 250 58 30.21
3 GLOB 352 440 88 25.00
4 AGRS 286 356 70 24.48
5 ARTA 625 750 125 20.00
6 POLY 137 160 23 16.79
7 PCAR 3,230 3,770 540 16.72
8 SHIP 865 990 125 14.45
9 SDRA 750 850 100 13.33
10 RELI 176 198 22 12.50
No Code Prev Close Change %
1 IBFN 296 248 -48 -16.22
2 TRUS 322 276 -46 -14.29
3 INRU 600 525 -75 -12.50
4 ARTO 194 174 -20 -10.31
5 FILM 780 705 -75 -9.62
6 FMII 695 630 -65 -9.35
7 LUCK 770 700 -70 -9.09
8 MFMI 620 570 -50 -8.06
9 MPOW 118 109 -9 -7.63
10 INAI 410 380 -30 -7.32
No Code Prev Close Change %
1 SRIL 362 366 4 1.10
2 BBRI 3,630 3,670 40 1.10
3 BBCA 25,325 26,150 825 3.26
4 TLKM 3,740 3,810 70 1.87
5 WSBP 358 384 26 7.26
6 UNTR 29,125 28,650 -475 -1.63
7 PTBA 4,230 4,220 -10 -0.24
8 PGAS 2,070 2,080 10 0.48
9 ADRO 1,240 1,245 5 0.40
10 INKP 12,000 12,000 0 0.00