Menu
News
EkBis
New Economy
Kabar Finansial
Sport & Lifestyle
Government
Video
Indeks
About Us
Social Media

Pakar Kesehatan: Protein Nabati Baik untuk Manajemen Berat Badan

Pakar Kesehatan: Protein Nabati Baik untuk Manajemen Berat Badan Kredit Foto: @yunmai
Warta Ekonomi, Jakarta -

Protein berbasis nabati atau tumbuhan terbukti paling baik untuk menurunkan dan memanajemen berat badan sekaligus meningkatkan resistensi insulin.

Pakar kesehatan, Susianto Tseng, mengatakan penelitian terbaru menunjukkan bahwa protein tumbuhan adalah yang terbaik untuk manajemen berat badan.

"Protein nabati sebagai bagian dari pola makan vegan adalah yang terbaik untuk manajemen berat badan dan resistensi insulin," jelas Susianto dalam keterangan yang diterima di Jakarta, Sabtu (24/11/2018). 

Susianto mengutip sebuah penelitian yang diterbitkan di "Nutrition and Diabetes". Ia menambahkan, para peneliti dari Komite Dokter yang dipimpin oleh Hana Kahleova, M.D., membandingkan pola makan nabati dengan diet kontrol pada 75 peserta yang kelebihan berat badan.

"Mereka yang mengikuti diet nabati memiliki pengurangan lemak tubuh yang lebih besar dan mengalami peningkatan resistensi insulin," katanya.

Para peneliti menyarankan upaya peningkatan kesehatan dengan menambah konsumsi protein nabati dan mengurangi konsumsi protein hewani, terutama leusin dan histidin.

Sebagai informasi, penelitian tersebut dilakukan oleh Kahleova H, Fleeman R, Hlozkova A, Holubkov R, Barnard ND dalam kajian yang diberi judul "A Plant-Based Diet in Overweight iIndividuals in a 16-Week Randomized Clinical Trial: Metabolic Benefits of Plant Protein" dan dimuat dalam jurnal Nutrition and Diabetes pada Agustus 2018 halaman 58-68.

Baca Juga: Imigrasi Depak WN Turki dari Bali gegara Sembunyikan Buronan

Mau Berita Terbaru Lainnya dari Warta Ekonomi? Yuk Follow Kami di Google News dengan Klik Simbol Bintang.

Editor: Lestari Ningsih

Tag Terkait:

Bagikan Artikel: