Portal Berita Ekonomi Jum'at, 20 September 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 11:48 WIB. AS - Produsen senjata Colt hentikan produksi AR-15 untuk konsumen sipilĀ 
  • 11:12 WIB. AS - Freddie Mac: Suku bunga tetap 30 tahun (FRM) mortgage naik 3,73% pada minggu ini, minggu sebelumnya 3,56%
  • 09:46 WIB. Hong Kong - Otoritas Moneter Hong Kong turunkan tarif dasar dari 2,5% jadi 2,25%
  • 07:50 WIB. Ekonomi Global - OECD koreksi perkiraan pertumbuhan ekonomi global menjadi 2,9% (2019) dan 3% (2020)
  • 00:02 WIB. Kuba - Menlu Kuba: Mencegah pengiriman bahan bakar adalah bagian dari genosida kepada Kuba
  • 23:52 WIB. Italia - OECD prediksikan PDB Italia naik 0,4% pada 2020

Dear Wanita Karier, Ibu Miliarder Ini Bocorkan Cara Mudah Usir Stres

Dear Wanita Karier, Ibu Miliarder Ini Bocorkan Cara Mudah Usir Stres - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Setiap manusia pasti memiliki titik jenuhnya masing-masing. Hal itu berlaku juga bagi setiap pengusaha dan pekerja. Saat orang berada di titik jenuhnya, enggak jarang mereka juga merasakan stress, terlebih lagi bagi wanita. Mereka lebih sering merasakan stress karena harus membagi pikiran tentang pekerjaan dan urusan rumah tangga.

Tapi, kalau kamu adalah salah satu dari wanita itu, enggak perlu takut. Produktivitas kamu bakalan tetap terjaga dan stress yang kamu rasakan juga akan memudar dengan melakukan tips yang dianjurkan istri dari miliarder Bill Gates, Melinda Gates.

Baca Juga: Super Mewah! Hunian Bill Gates Ini Senilai Ratusan Juta Dolar

Pasalnya, ketika sedang merasa seperti itu, Melinda melakukan hal ini juga, dan ia merasakan perubahan lebih baik dari dalam dirinya.

Meditasi 10 menit per hari

Melinda Gates bukan hanya membantu suaminya mengurus Microsoft, ia juga memiliki sebuah perusahaan bernama Pivotal Ventures. Perusahaan investasi yang membantu pemberian dana modal ke startup yang dipimpin oleh wanita.

Kepadatan aktivitasnya setiap hari membuat dia lebih sering merasakan penat, belum lagi setibanya di rumah ia masih memiliki tanggung jawab mengurus dan menemani ketiga buah hatinya. Oleh karena itu, demi kelancaran harinya, Melinda selalu menyempatkan diri untuk meditasi 10 menit per hari.

Baca Juga: Stres Jadi Penyebab Orang Susah Kaya, Hindari Ya!

Biasanya ia melakukan itu ketika pagi hari sebelum berangkat kerja, dan malam hari sebelum pulang kerja. Masing-masing sesi selama 5 menit, “kamu dapat melakukan meditasi lima menit di pagi hari dan lima menit di malam hari sebelum pulang kerja.

Itu bakal menenangkan kamu. Terutama ketika kamu mengalami hari yang sibuk atau stres di tempat kerja, itu akan membantumu menjadi lebih mudah buat berinteraksi dengan anak kamu ketika pulang,” kata Melinda seperti dikutip dari Business Insider.

Menggunakan Headspace

Headspace adalah aplikasi yang bisa membantu dalam melakukan meditasi. Bukan hanya Melinda yang menggunakannya, melainkan Bill Gates juga.

Aplikasi ini berbayar, sekitar US$13 per bulan atau sekitar Rp182 ribu. Namun, aplikasi ini juga bisa dinikmati secara gratis, risikonya, fiturnya terbatas.

Tag: Melinda Gates, tips - ict

Penulis/Editor: Clara Aprilia Sukandar

Foto: Instagram/melindafrenchgates

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,773.96 3,736.24
British Pound GBP 1.00 17,748.95 17,572.01
China Yuan CNY 1.00 2,001.27 1,981.48
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,155.00 14,015.00
Dolar Australia AUD 1.00 9,608.41 9,511.98
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,807.08 1,789.13
Dolar Singapura SGD 1.00 10,276.61 10,169.80
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,648.35 15,492.18
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,384.74 3,348.06
Yen Jepang JPY 100.00 13,113.77 12,980.46

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6244.470 -32.163 654
2 Agriculture 1367.560 -20.038 21
3 Mining 1651.226 -19.891 49
4 Basic Industry and Chemicals 887.628 -7.335 73
5 Miscellanous Industry 1173.485 -14.145 49
6 Consumer Goods 2237.091 -6.321 53
7 Cons., Property & Real Estate 501.440 -0.066 81
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1213.788 -7.826 75
9 Finance 1261.082 -4.842 90
10 Trade & Service 801.768 -3.260 163
No Code Prev Close Change %
1 VINS 101 136 35 34.65
2 GHON 1,350 1,600 250 18.52
3 DART 318 370 52 16.35
4 HOME 99 113 14 14.14
5 GGRP 840 945 105 12.50
6 TRIM 153 170 17 11.11
7 PDES 1,100 1,215 115 10.45
8 YELO 160 176 16 10.00
9 CCSI 296 324 28 9.46
10 BBLD 450 488 38 8.44
No Code Prev Close Change %
1 PANI 123 101 -22 -17.89
2 DIGI 1,990 1,695 -295 -14.82
3 GLOB 486 420 -66 -13.58
4 JSKY 980 860 -120 -12.24
5 TIRA 278 244 -34 -12.23
6 IDPR 350 314 -36 -10.29
7 PEGE 234 212 -22 -9.40
8 APEX 605 550 -55 -9.09
9 MBTO 145 132 -13 -8.97
10 SMDM 137 125 -12 -8.76
No Code Prev Close Change %
1 HOME 99 113 14 14.14
2 MAMI 139 140 1 0.72
3 MSIN 470 468 -2 -0.43
4 IPTV 540 530 -10 -1.85
5 FREN 154 163 9 5.84
6 MNCN 1,285 1,270 -15 -1.17
7 BCAP 163 163 0 0.00
8 ERAA 1,920 1,940 20 1.04
9 YELO 160 176 16 10.00
10 KPIG 148 146 -2 -1.35