Portal Berita Ekonomi Sabtu, 07 Desember 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 23:10 WIB. Bursa - Indeks S&P 500 dibuka positif 0,97% pada level 3.147.
  • 23:09 WIB. Bursa - Indeks Dow Jones dibuka positif 1,08% pada level 27.977.
  • 23:06 WIB. Bursa - Indeks Nasdaq dibuka positif 0,98% pada level 8.654.
  • 20:44 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,26% terhadap Poundsterling pada level 1,3123 USD/GBP.
  • 20:43 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,27% terhadap Euro pada level 1,1074 USD/EUR.
  • 20:39 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,08% terhadap Yen pada level 108,85 JPY/USD.
  • 20:30 WIB. Gold - Spot price emas diperdagangkan pada level 1.476 USD/troy ounce.
  • 20:24 WIB. OIL - Harga acuan Brent diperdagangkan pada level 63,30 USD/barel.
  • 20:23 WIB. OIL - Harga acuan WTI diperdagangkan pada level 58,25 USD/barel.
  • 16:16 WIB. Valas - Yuan ditutup negatif 0,18% terhadap Dollar AS pada level 7,03 CNY/USD.
  • 16:15 WIB. Valas - Rupiah ditutup negatif 0,22% terhadap Dollar AS pada level Rp.14.038/USD.
  • 16:13 WIB. Bursa - Indeks Straits Times ditutup positif 0,50% pada level 3.190.
  • 16:12 WIB. Bursa - Indeks Shanghai ditutup positif 0,43% pada level 2.912.
  • 16:11 WIB. Bursa - Indeks Hang Seng ditutup positif 1,07% pada level 26.498.
  • 16:10 WIB. Bursa - Indeks FTSE 100 dibuka positif 0,47% pada level 7.171.

Inilah 5 Khasiat Luar Biasa Konsumsi Satu Buah Pisang Sehari

Inilah 5 Khasiat Luar Biasa Konsumsi Satu Buah Pisang Sehari - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

“Satu buah apel membuat dokter menjauh dari Anda,” begitulah bunyi pepatah yang seringkali kita dengar. Namun, tahukah bahwa bukan hanya buah apel yang membuat dokter menjauh dari Anda. Terdapat buah lain yang juga membuat dokter menjauh dari Anda yaitu buah pisang.

Satu buah pisang rata-rata memiliki berat 116 gram. Kandungan yang terdapat di dalam 100 gram pisang di antaranya 0% lemak, 0% kolesterol, 14% vitamin C, 20% vitamin B6, 6% magnesium, 258 mg potassium dan 2,6 gram serat. Jadi, satu buah pisang itu diperkaya dengan semua nutrisi ini dan memiliki manfaat bagi kesehatan. 

Karena itu, pisang adalah salah satu buah yang bisa dimasukkan dalam daftar diet. Tidak sulit menemukan pisang karena buah ini tersedia kapan saja dan bisa dikonsumsi dengan cara apa saja. 

Dikutip dari Sindonews, berikut adalah 5 manfaat kesehatan dari pisang:

1. Mengurangi Gejala Asma

Mengonsumsi satu buah pisang sehari mampu mengurangi gejala asma. Pisang yang kaya akan kandungan serat dan potassium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memerangi kanker. Kandungan ini menghindarkan tubuh dari pembentukan radikal bebas dan menjaga tubuh dari gejala asma. 

2. Memperbaiki Kesehatan Ginjal

Pisang kaya akan kandungan potassium, yang selain bermanfaat  bagi kesehatan tulang dan gigi, juga penting bagi fungsi kesehatan ginjal. Riset selama 13 tahun terhadap wanita menemukan bahwa wanita yang makan pisang 2—3 kali sepekan memiliki 33% risiko lebih rendah mengalami penyakit ginjal.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Pisang memiliki kandungan kalori yang rendah dan tidak mengandung lemak, karena itu sangat cocok untuk menurunkan berat badan. Pisang mentah mengandung pati resisten yang merupakan karbohidrat yang bisa dicerna dan bekerja seperti serat di dalam tubuh. Kandungan ini membuat seseorang merasa kenyang lebih lama dan membantu mengurangi rasa lapar. Hal ini lah yang membantu menurunkan berat badan. Pisang juga bisa menjaga kram dan rasa sakit otot, bisa membantu otot tetap rileks dan bekerja dengan baik. 

4. Baik Untuk Kulit 

Pisang mengandung mangan yang cukup untuk menyediakan 13% dari total yang diperlukan tubuh. Kandungan mangan di dalam pisang dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit. Mangan berfungsi untuk membantu memproduksi kolagen yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Pisang juga mengandung vitamin C yang bisa mengurangi noda, bintik hitam, atau bekas jerawat.

5. Baik Untuk Wanita Hamil 

Kandungan vitamin B6 di dalam pisang membuat buah ini baik bagi wanita hamil. Vitamin B6 bertanggung jawab memproduksi sel darah merah, menyingkirkan zat kimia yang tidak diinginkan dari hati dan ginjal, serta meningkatkan metabolisme. Manfaat buah ini baik untuk semua orang termasuk bagi wanita hamil karena membantu perkembangan janin.

Partner Sindikasi Konten: SINDOnews

Baca Juga

Tag: Kesehatan, Gaya Hidup

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Dona Angelina

Foto: Unsplash/hello i'm Nik

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,762.12 3,724.29
British Pound GBP 1.00 18,565.06 18,378.94
China Yuan CNY 1.00 2,002.78 1,982.01
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,107.19 13,966.82
Dolar Australia AUD 1.00 9,654.96 9,557.49
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,801.85 1,783.73
Dolar Singapura SGD 1.00 10,372.93 10,268.21
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,671.68 15,514.34
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,387.89 3,351.77
Yen Jepang JPY 100.00 12,978.10 12,845.42

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6186.868 34.751 667
2 Agriculture 1434.346 37.746 20
3 Mining 1474.400 -6.728 50
4 Basic Industry and Chemicals 979.828 11.348 76
5 Miscellanous Industry 1201.074 10.720 50
6 Consumer Goods 2055.194 19.613 56
7 Cons., Property & Real Estate 510.207 10.418 83
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1137.751 -1.677 76
9 Finance 1298.193 3.365 90
10 Trade & Service 766.195 1.154 166
No Code Prev Close Change %
1 REAL 100 170 70 70.00
2 VRNA 67 90 23 34.33
3 KARW 62 79 17 27.42
4 VINS 121 152 31 25.62
5 MSKY 1,000 1,250 250 25.00
6 AGAR 392 490 98 25.00
7 KPAL 232 290 58 25.00
8 MKPI 13,500 16,200 2,700 20.00
9 BWPT 104 121 17 16.35
10 DART 276 312 36 13.04
No Code Prev Close Change %
1 MAMI 326 246 -80 -24.54
2 MASA 466 390 -76 -16.31
3 PDES 730 615 -115 -15.75
4 FORZ 70 59 -11 -15.71
5 DWGL 230 194 -36 -15.65
6 YULE 150 131 -19 -12.67
7 FILM 190 167 -23 -12.11
8 BCAP 165 146 -19 -11.52
9 IKAI 115 102 -13 -11.30
10 ICON 83 74 -9 -10.84
No Code Prev Close Change %
1 IPTV 530 525 -5 -0.94
2 MNCN 1,390 1,395 5 0.36
3 TOWR 740 745 5 0.68
4 MAMI 326 246 -80 -24.54
5 ACES 1,550 1,485 -65 -4.19
6 WSKT 1,290 1,420 130 10.08
7 BBRI 4,220 4,170 -50 -1.18
8 BNLI 1,140 1,255 115 10.09
9 TLKM 4,060 4,100 40 0.99
10 ERAA 1,490 1,520 30 2.01