Lima Rutinitas Pagi Para Petinggi

Warta Ekonomi, Jakarta -

Rutinitas sehari-hari ternyata bisa memengaruhi kesuksesan seseorang lho. Buat meraih kesuksesan, tentu kamu enggak bisa melakukan keseharian dengan ongkang-ongkang kaki dan bermalas-malasan. Menjadi orang sukses itu harus rajin dalam segala hal serta mementingkan kesehatan.

Banyak kisah miliarder dunia merasa tertekan karena kehidupan pribadi dan kerjanya enggak bisa dipisahkan dengan benar, meski harta udah melimpah. Untuk bisa mewujudkan hal tersebut, kamu bisa mulai dengan kegiatan sederhana di pagi hari. Apa saja ya?

1. Menyempatkan olahraga

Meskipun rutinitasmu super padat, kamu harus menyempatkan olahraga di pagi hari sebelum bekerja. Olahraga sebelum kamu mulai beraktivitas bisa membantu menyegarkan tubuh selama seharian penuh. Enggak perlu olahraga yang berat, kamu bisa menyisihkan waktu sebentar untuk berlari, misalnya.

Baca Juga: Yuk, Intip Rutinitas Harian 7 Miliarder di Dunia Ini!

2. Sarapan yang sehat

Selanjutnya, mengonsumsi menu sarapan yang sehat supaya badan enggak gampang sakit. Orang sukses sangat menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Pasalnya, bila sekalinya jatuh sakit, banyak waktu dan pekerjaan yang harus dikorbankan. Belum lagi, harus keluar biaya yang mahal untuk berobat.

Enggak harus yang ribet-ribet, kamu bisa memulainya dengan makan buah yang berkhasiat menjaga kesehatan, seperti pisang, apel atau pepaya yang kaya akan vitamin dan mineral. Susu juga bisa melengkapi menu sarapan kamu.

3. Memiliki jadwal yang harus dilakukan

Bukan tanpa jadwal, biasanya orang sukses itu telah menyusun rencana setiap harinya apa saja yang akan dilakukannya selama seharian. Hal itu bertujuan agar semua terstruktur dan waktumu jadi enggak ada yang terbuang sia-sia.

Baca Juga: Pola Pikir Pengusaha Harus Seperti Permainan Baseball

4. Melakukan multitasking

Waktu adalah uang, mungkin ini merupakan kata-kata yang tepat menggambarkan aktivitas pagi nomor 4 ini. Orang sukses selalu melihat berbagai kesempatan yang ada untuk menghasilkan hal produktif. Termasuk, ketika memulai aktivitasnya di pagi hari.

Salah satu orang terkaya di dunia sekaligus pendiri Microsoft, yakni Bill Gates suka melakukan olahraga treadmill sambil menonton DVD. Cara jenius seperti ini bisa kamu lakukan juga mungkin ketika sedang nge-gym.

Baca Juga: Dear Wanita Karier, Ibu Miliarder Ini Bocorkan Cara Mudah Usir Stres

5. Meditasi sejenak

Padatnya jadwal dan enggak menutup kemungkinan menghadapi masalah selama seharian, tubuh dan pikiranmu butuh rehat sejenak.

CEO LinkedIn, Jeff Weiner gemar melakukan meditasi di pagi hari karena menurutnya kegiatan tersebut mampu meningkatkan kinerja otak dan menurunkan tingkat emosional. Dari sisi kesehatan mental juga ikut terbantu dengan melakukan meditasi setiap hari.