Portal Berita Ekonomi Senin, 17 Juni 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 09:47 WIB. Rupiah - Rupiah melemah 0,17%  ke level Rp14.350 per dolar AS. 
  • 09:06 WIB. IHSG - IHSG dibuka menguat 0,15% ke level 6.259,54 di awal sesi I.
  • 08:54 WIB. NASA - NASA buat teleskop pemburu planet alien.
  • 08:39 WIB. Boeing - Boeing berencana pakai simulasi komputer untuk tes pesawat.
  • 08:19 WIB. London - Perusahaan yang listing di Inggris bisa jual saham di China mulai Senin (17/6).
  • 07:38 WIB. Hong Kong - Demonstran mengaku 2 juta orang, polisi: hanya 338 ribu.
  • 07:12 WIB. Huawei - Peluncuran ponsel lipat Huawei molor diduga imbas tekanan AS.
  • 06:50 WIB. NASA - NASA butuh Rp430 triliun untuk bawa kembali manusia ke Bulan.
  • 06:40 WIB. Jam - Startup asal Perancis buat chatbot bernama Jam yang bisa laporkan berita lewat chatting.
  • 06:31 WIB. Oppo - Hari ini seri Oppo Reno melenggang ke Indonesia.
  • 06:20 WIB. Holitech - Holitech Technology, pemasok Xiaomi, buka pabrik pertamanya di India.
  • 06:10 WIB. Apple - Apple segera rilis tujuh MacBook anyar.
  • 00:04 WIB. Jerusalem - Sara Netanyahu,  istri PM Israel, didenda karena penyalahgunaan uang negara.
  • 23:42 WIB. Samsung - Samsung akan mengejar jaringan mobile 6G dan system semiconductor.
  • 23:11 WIB. Aramco - Mohammed Bin Salman mengatakan bahwa rencana IPO Aramco sesuai jadwal.

Tak Disangka, Ternyata 6 Kegiatan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan

Tak Disangka, Ternyata 6 Kegiatan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Dibutuhkan kerja keras dan kesabaran yang besar untuk dapat menurunkan berat badan. Hal itu dikarenakan penurunan berat badan hanya bisa didapatkan melalui kombinasi diet sehat dan olahraga teratur.

Tapi tahukah Anda bahwa ada begitu banyak kiat mudah yang bila diiringi dengan kerja keras dapat membantu proses penurunan berat badan?

Berikut adalah daftar enam cara mudah yang membantu percepat program penurunan berat badan seperti dikutip dari Republika.co.id  dari Times of India (28/4/2019).

1. Berdiri

Mungkin banyak diantara Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di kursi ketika bekerja. Aktifitas duduk yang terlalu lama tidak hanya meningkatkan kemungkinan timbulnya penyakit tetapi juga dapat menambah berat badan Anda. Karena itu, cobalah sesekali bangun dan berjalanlah setiap satu jam sekali dengan durasi 15 menit. Dengan berdiri, per jam-nya Anda dapat membakar 36 kalori lebih banyak dibandingkan dengan duduk.

Baca Juga: Mau Sehat? Tinggalkan Minuman Alkohol

2. Naik Tangga

Biasakanlah diri Anda untuk lebih menggunakan tangga dibandingkan Lift ketika hendak pergi ke lantai atas. Karena dengan sering menggunakan tangga dapat membantu tubuh membakar kalori. Menaiki tangga selama lima menit mampu membakar sekitar 144 kalori dalam tubuh, artinya jika dilakukan secara rutin dalam satu bulan begitu banyak kalori dalam tubuh Anda yang terbakar.

3. Membersihkan Rumah

Menyapu maupun mengepel lantai di rumah bukan hanya akan membuat lantai menjadi bersih, namun melakukan hal sederhana seperti itu juga bisa membantu Anda membakar kalori secara ekstra.

Baca Juga: Dahsyat!! 5 Jurus Sederhana untuk Panjang Umur

4. Bermain dengan Anak-Anak

Untuk sebagian orang tua yang berkarier, seringkali diliputi rasa bersalah karena hanya memiliki sedikit waktu bermain bersama anak-anak. Tapi tahukah Anda bahwa bermain permainan fisik (bukan permainan online) dengan anak-anak dapat membantu membakar kalori antara 80-137 per jam, tergantung pada seberapa kuat permainan yang dilakukan. Jadi, jangan hanya duduk dan bersantai melihat mereka bermain, bergabunglah dan bermainlah dengan mereka.

5. Mencuci Mobil
Membawa mobil ke tempat pencucian mobil memang lebih mudah dan praktis. Namun, sesekali cobalah mencuci mobil Anda sendiri di rumah. Tidak hanya akan menghemat uang, mencuci mobil juga dapat membakar sekitar 280 kalori per jam.

6. Mengunyah Permen Karet Non-Gula

Sebagian besar orang suka mengunyah permen karet. Kabar baiknya, berdasarkan penelitian terbaru, pergerakan otot rahang ketika mengunyah permen karet dapat membakar sekitar 11 kalori per jam. Namun yang perlu Anda ingat, jangan mengonsumsi permen karet yang mengandung gula.

Baca Juga: Dahsyat! 10 Buah Ini Bisa Cegah Kanker Lho!

Ternyata ada acara yang asyik dan hemat yah. Bahkan, sambal menurunkan berat badan, kita juga dapat mendapatkan banyak manfaat lainnya.

Partner Sindikasi Konten: Republika

Tag: Kesehatan, gaya hidup

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Kumairoh

Foto: Unsplash

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,833.29 3,794.69
British Pound GBP 1.00 18,221.58 18,037.64
China Yuan CNY 1.00 2,085.38 2,064.49
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,376.00 14,232.00
Dolar Australia AUD 1.00 9,919.44 9,818.66
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,836.30 1,817.72
Dolar Singapura SGD 1.00 10,514.92 10,408.07
EURO Spot Rate EUR 1.00 16,217.57 16,049.43
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,450.79 3,412.95
Yen Jepang JPY 100.00 13,273.01 13,136.42

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6250.265 -22.817 634
2 Agriculture 1381.568 2.869 21
3 Mining 1615.278 -7.605 47
4 Basic Industry and Chemicals 754.477 -6.774 71
5 Miscellanous Industry 1288.864 -12.078 46
6 Consumer Goods 2447.202 -13.399 52
7 Cons., Property & Real Estate 471.828 -7.072 76
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1172.323 -2.911 74
9 Finance 1268.081 -0.098 90
10 Trade & Service 809.462 0.526 157
No Code Prev Close Change %
1 SIMA 83 112 29 34.94
2 LUCK 1,200 1,500 300 25.00
3 KPAL 210 262 52 24.76
4 GOLD 402 496 94 23.38
5 SDRA 710 850 140 19.72
6 MAYA 6,250 7,475 1,225 19.60
7 KONI 284 338 54 19.01
8 ABMM 1,695 1,950 255 15.04
9 SKBM 412 464 52 12.62
10 APLN 171 191 20 11.70
No Code Prev Close Change %
1 FITT 290 230 -60 -20.69
2 MPMX 1,090 890 -200 -18.35
3 MKPI 16,500 13,500 -3,000 -18.18
4 HELI 202 167 -35 -17.33
5 MIDI 1,200 1,020 -180 -15.00
6 MEGA 5,950 5,100 -850 -14.29
7 DNAR 292 252 -40 -13.70
8 TALF 410 358 -52 -12.68
9 PYFA 193 170 -23 -11.92
10 RELI 216 191 -25 -11.57
No Code Prev Close Change %
1 SMBR 925 1,030 105 11.35
2 FITT 290 230 -60 -20.69
3 MNCN 1,235 1,300 65 5.26
4 JAYA 135 129 -6 -4.44
5 BTPS 2,950 3,080 130 4.41
6 BBRI 4,200 4,230 30 0.71
7 MPMX 1,090 890 -200 -18.35
8 CPIN 4,950 4,700 -250 -5.05
9 TLKM 3,990 3,990 0 0.00
10 BDMN 4,720 4,510 -210 -4.45