Menu
News
EkBis
New Economy
Kabar Finansial
Sport & Lifestyle
Government
Video
Indeks
About Us
Social Media

Percayalah!! Berpuasa Dapat Sembuhkan ‘Maag’

Percayalah!! Berpuasa Dapat Sembuhkan ‘Maag’ Kredit Foto: Antara/M Agung Rajasa
Warta Ekonomi, Jakarta -

Bagi penderita maag, menahan rasa lapar dan haus selama puasa menjadi tantangan tersendiri. Efeknya, tak jarang, beberapa penderita maag memilih tidak menjalankan puasa secara penuh karena merasa tidak nyaman.

Namun, kenyataannya berpuasa baik untuk kesehatan tubuh, termasuk bagi penderita maag. Ahli gizi sekaligus Ketua PERGIZI Pangan Indonesia, Prof. Hardinsyah, MS, PhD mengatakan berpuasa juga dapat membantu penyembuhkan penyakit maag.

Baca Juga: Jangan Biarkan Bisnis Terhambat! Ini Tips Menjaga Produktivitas saat Puasa

"Puasa menyebabkan maag hanya mitos, justru sebaliknya. Berpuasa menyembuhkan maag. Selama tidak makan dan minum sampai 13-14 jam, terjadi regenerasi sel. Tukak lambung pun menjadi sembuh kalau dikosongkan (puasa)," ungkap Prof Hardinsyah.

Akan tetapi, penderita maag harus tetap memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya selama menjalankan puasa. Prof Hardinsyah menekankan bagi penderita maag untuk menghindari makanan yang terlalu banyak protein dan lemak, tapi perbanyak konsumsi buah serta makanan lain yang mengandung serat.

Baca Juga: Ojo Loyo! 5 Trik Biar Kamu Tetap Semangat Bekerja di Bulan Puasa

Prof. Hardinsyah mengatakan bahwa Tukak lambung terjadi karena keasamannya tinggi. Sedangkan protein dan lemak akan membentuk asam. Ketika makan banyak makanan protein hewani dan lemak, pH (lambung) akan menurun atau tingkat keasaman naik.

“Untuk mencegah kenaikan tingkat keasaman, harus ada sayur dan buah. Nasinya pilih nasi merah yang banyak seratnya. Makanan berserat lebih lambat menghasilkan asam atau gula," ujarnya.

Baca Juga: Ibu Hamil? Puasa Bisa Tetap Lancar Kok

Lain halnya bagi penderita maag akut, Prof. Hardinsyah menyarankan penderita maag akut untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum menunaikan ibadah puasa.

Baca Juga: Imigrasi Depak WN Turki dari Bali gegara Sembunyikan Buronan

Mau Berita Terbaru Lainnya dari Warta Ekonomi? Yuk Follow Kami di Google News dengan Klik Simbol Bintang.

Editor: Clara Aprilia Sukandar

Tag Terkait:

Bagikan Artikel: