Portal Berita Ekonomi Minggu, 18 Agustus 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 08:04 WIB. Perang dagang - AS mengeluarkan furnitur, keperluan bayi, modem dan routers dari daftar tarif 10% untuk China.
  • 07:35 WIB. SoftBank - SoftBank Group Corp akan memberi pinjaman US$20 miliar bagi karyawan yang ingin membeli saham perusahaan.
  • 06:56 WIB. China - FDI masuk lembaga jasa keuangan di China sebesar USD4, 63 M di Q2
  • 06:48 WIB. Hong Kong - Lebih dari 470 ribu orang unjuk rasa dukung perdamaian di Hong Kong
  • 05:51 WIB. Liga Inggris - Manchester City 2 vs 2 Tottenham Hotspur
  • 05:50 WIB. Liga Inggris - Southampton 1 vs 2 Liverpool
  • 05:50 WIB. Liga Inggris - Norwich City 3 vs 1 Newcastle United
  • 05:49 WIB. Liga Inggris - Everton 1 vs 0 Watford
  • 05:49 WIB. Liga Inggris - Brighton & Hove Albion 1 vs 1 West Ham United
  • 05:48 WIB. Liga Inggris - Aston Villa 1 vs 2 AFC Bournemouth
  • 05:47 WIB. Liga Inggris - Arsenal 2 vs 1 Burnley
  • 23:03 WIB. Politik - Prabowo: Gerindra ingin kembali ke UUD 45 yang asli.
  • 20:46 WIB. Thailand - Kemenkeu setujui paket stimulus sebesar 370 M Baht atau setara USD11. 979 M
  • 20:31 WIB. Hong Kong - China mengatakan para pelanggar hukum akan ditangkap.
  • 19:52 WIB. Washington - Pemerintah AS akan memberi waktu Huawei 90 hari untuk membeli dari suplier AS.

Mau Tahu Pentingnya Rehat Kerja untuk Kesehatan Mental?

Mau Tahu Pentingnya Rehat Kerja untuk Kesehatan Mental? - Warta Ekonomi

Kesehatan mental belum dipandang dengan cara yang sama seperti halnya kesehatan fisik. Ketika seseorang terserang flu berat atau mengalami cedera lutut, hampir dipastikan dia akan meminta izin untuk tidak bekerja.

Sementara, saat kesehatan mental memburuk, seseorang cenderung mengabaikannya dan tetap bekerja seperti biasa. Padahal, hal itu memiliki pengaruh yang jauh lebih besar terhadap pekerjaan dan produktivitas seseorang.

Psikolog Inggris Becky Spelman mengatakan, ada kalanya seseorang perlu rehat sejenak dari pekerjaan dan memprioritaskan kesehatan mental. Saat kondisi mental sedang memburuk, tidak ada salahnya izin tidak masuk kerja atau mengambil cuti.

Dia menyampaikan, ada kesalahpahaman umum bahwa memulihkan kesehatan mental hanya perlu bagi mereka yang mengidap gangguan tertentu. Nyatanya, setiap orang memiliki kesehatan mental yang harus dijaga, sama seperti kesehatan fisik.

Merasa cemas tanpa alasan bukan berarti seseorang mengidap gangguan kecemasan. Bisa saja, itu berarti orang tersebut butuh satu hari jauh dari kantor dan pekerjaan, menghabiskan waktu luang sampai kecemasan menghilang.

Akan tetapi, Spelman mengingatkan untuk mengingat tujuan utama dari rehat sejenak. Sehari 'bolos' demi kesehatan mental perlu diisi dengan hal-hal menenangkan, seperti cukup tidur, mandi air hangat, atau menyantap makanan sehat.

Perempuan yang membuka praktik di Private Therapy Clinic, London, itu menganjurkan pula untuk tidak terlampau mengandalkan waktu rehat secara berlebihan. Meski Anda memerlukan waktu untuk kembali merasa lebih baik, jangan terus-menerus melakukannya.

Pembiasaan berpotensi memberi sinyal pada otak bahwa pola penghindaran itu baik dan sehat. Gawatnya, setiap kali Anda merasa sedikit sedih, Anda bisa saja langsung meraih telepon dan meminta izin tidak masuk kepada atasan.

Spelman menyebutkan indikator yang menunjukkan kapan seseorang benar-benar membutuhkan rehat untuk memulihkan kesehatan mental. Dua kondisi utama yaitu apabila bayangan pergi bekerja membuat Anda takut atau Anda merasa sangat enggan berangkat.

"Tidak masalah mengambil satu hari libur untuk menyegarkan pikiran, tapi pastikan waktu istirahat itu benar-benar digunakan untuk me-recharge diri," kata Spelman, dikutip dari laman Stylist.

Partner Sindikasi Konten: Republika

Tag: Kesehatan

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Cahyo Prayogo

Foto: Unsplash/Rawpixel

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,820.46 3,782.19
British Pound GBP 1.00 17,316.60 17,143.57
China Yuan CNY 1.00 2,037.92 2,017.72
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,329.00 14,187.00
Dolar Australia AUD 1.00 9,717.93 9,618.79
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,827.35 1,809.22
Dolar Singapura SGD 1.00 10,319.77 10,216.03
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,903.76 15,740.48
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,423.08 3,385.92
Yen Jepang JPY 100.00 13,486.12 13,351.21

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6286.657 29.071 651
2 Agriculture 1385.364 -19.733 21
3 Mining 1611.610 6.842 49
4 Basic Industry and Chemicals 838.279 -1.826 72
5 Miscellanous Industry 1165.921 -4.171 49
6 Consumer Goods 2409.485 55.365 53
7 Cons., Property & Real Estate 501.571 9.118 80
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1206.906 0.985 74
9 Finance 1267.374 -1.714 91
10 Trade & Service 793.101 -1.849 162
No Code Prev Close Change %
1 NAGA 176 236 60 34.09
2 GLOB 432 540 108 25.00
3 POLL 3,870 4,820 950 24.55
4 ARTO 430 535 105 24.42
5 DAYA 290 360 70 24.14
6 BPFI 930 1,115 185 19.89
7 PUDP 370 438 68 18.38
8 SMMA 8,000 9,200 1,200 15.00
9 SFAN 900 1,035 135 15.00
10 ETWA 60 69 9 15.00
No Code Prev Close Change %
1 INPP 900 745 -155 -17.22
2 YPAS 384 346 -38 -9.90
3 MTPS 1,580 1,435 -145 -9.18
4 TPMA 284 258 -26 -9.15
5 KPIG 157 144 -13 -8.28
6 TIFA 176 162 -14 -7.95
7 RODA 256 236 -20 -7.81
8 PCAR 1,800 1,660 -140 -7.78
9 INKP 8,100 7,525 -575 -7.10
10 SMDM 142 132 -10 -7.04
No Code Prev Close Change %
1 KPIG 157 144 -13 -8.28
2 INKP 8,100 7,525 -575 -7.10
3 MNCN 1,315 1,305 -10 -0.76
4 FREN 166 171 5 3.01
5 ADRO 1,025 1,030 5 0.49
6 ERAA 2,130 2,000 -130 -6.10
7 BBRI 4,250 4,210 -40 -0.94
8 HMSP 2,850 3,020 170 5.96
9 UNTR 20,750 20,500 -250 -1.20
10 TARA 700 755 55 7.86