Portal Berita Ekonomi Kamis, 19 September 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 16:53 WIB. Thailand - Ekspor ayam broiler ke China naik lebih dari 700% dari Thailand pada Januari-Juli 2019
  • 16:23 WIB. Bursa - Indeks Shanghai ditutup menguat 0,46% pada level 2.999
  • 16:22 WIB. Bursa - Indeks KOSPI ditutup menguat 0,46% pada level 2.080
  • 16:20 WIB. Bursa - Indeks Straits Times ditutup melemah 0,15% pada level 3.162
  • 16:19 WIB. Bursa - Indeks Hang Seng ditutup melemah 1,07% pada level 26.468
  • 16:17 WIB. Bursa - Indeks Nikkei ditutup menguat 0,38% pada level 22.044
  • 16:16 WIB. Valas - Dollar melemah 0,05% terhadap Rupiah pada level 14.060 rupiah/dollar
  • 15:42 WIB. Jepang - Bank of Japan tidak mengubah suku bunga, tetap -0,1%
  • 16:14 WIB. Valas - Dollar melemah 0,25% terhadap Euro pada level 1,1058 $/euro
  • 16:12 WIB. Valas - Dollar melemah 0,21% terhadap Poundsterling pada level 1,2498 $/pound
  • 16:10 WIB. Valas - Dollar melemah 0,43% terhadap Yen pada level 107,98 yen/dollar
  • 16:09 WIB. Valas - Dollar menguat 0,15% terhadap Yuan pada level 7,10 yuan/dollar
  • 16:06 WIB. Gold - Spot price emas diperdagangkan pada level 1.496 $/ounce
  • 16:04 WIB. Oil - Harga acuan WTI diperdagangkan pada level 58,39 $/barel
  • 16:02 WIB. Oil - Harga acuan Brent diperdagangkan pada level 64,06 $/barel

3 Langkah Mudah Membiasakan Minum Air Putih

3 Langkah Mudah Membiasakan Minum Air Putih - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Air putih tidak hanya bermanfaat melepaskan dahaga, tapi juga baik untuk kesehatan. Baik mengatur suhu tubuh hingga peredam getaran di daerah mata dan punggung. Air juga dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak, meningkatkan proses metabolisme, dan memberi rasa kenyang pada perut tanpa kalori.

Setiap hari, sedikitnya manusia membutuhkan 2 liter air atau 40 cc setiap kilo berat badan. Jika, air tidak dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka akan berdampak terhadap gangguan kesehatan.

"Apabila air tidak cukup, maka reaksi kimia di dalam tubuh akan terganggu," ucap praktisi gizi, Rita Ramayulis DCN MKes.

Air juga penting untuk membantu kinerja organ pencernaan, seperti usus. Jika usus kekurangan air akan menjadi penyebab sembelit karena usus akan menyerap zat cairan dari pembuangan lainnya. 

"Jika tubuh kekurangan air, juga akan dapat mengurangi fungsi organ seperti halnya usus. Selain itu, dapat merusak kesehatan kulit yang biasa ditandai dengan kulit mengering dan terlihat kusam," beber spesialis patologi anatomi, dr Delyuzar.

Namun faktanya, banyak orang yang masih sulit melakukan kebiasaan baik minum air putih. Sebagian orang beralasan air putih memiliki rasa yang tawar dan bahkan ada yang merasa air putih pahit. Sebagai gantinya, banyak orang justru lebih memilih mengkonsumsi minuman dengan perasa dan berwarna. Padahal, minuman tersebut dapat membuat kerja ginjal semakin berat. Misalnya saat muncul perasaan lapar, bisa jadi bukan karena membutuhkan makan tapi karena kurang asupan air putih.

Merry Widiastuti selaku Product Officer Tupperware Indonesia mengatakan setidaknya ada beberapa cara mudah agar terbiasa minum air putih. Berikut ulasannya.

1. Usai bangun tidur

Segera penuhi asupan cairan dengan minum air putih usai bangun tidur. Segelas air putih di pagi hari membantu tubuh untuk segera bangun dan beraktivitas. Selain itu, kehadiran air putih membantu tubuh mendorong keluar radikal bebas dan residu dari kalori yang terbakar untuk metabolisme tubuh semalam.

2. Sebelum dan sesudah makan

Minum air putih sebelum makan membantu seseorang merasa lebih kenyang. Itu artinya, jumlah makanan yang masuk ke tubuh lebih sedikit. Selain itu, dengan minum sebelum makan akan melembapkan lapisan lambung. Hal ini membantu mengurangi rasa tak nyaman saat makan. Sesudah makan, jangan lupa juga untuk kembali minum air putih.

3. Membawa botol minum sendiri

Siapa sangka dengan membawa botol minum sendiri dari rumah, secara tidak langsung akan menghemat pengeluaran. Membawa botol air minum sendiri membuat hidup lebih fleksibel, saat dalam perjalanan tiba-tiba merasa haus sehingga tidak perlu repot mencari minimarket untuk membeli air minum. Dengan bekal yang selalu tersedia, otomatis akan mencegah tubuh dehidrasi. 

Selain itu dengan membawa botol minum sendiri, telah mendukung gerakan mengurangi sampah botol minum sekali pakai. Jadi selain tubuh sehat, juga menjaga kelestarian lingkungan. Untuk mewujudkan hal tersebut, Tuppeware menghadirkan Tupperware Eco Bottle 1L yang terbuat dari material baik dan BPA Free, sehingga aman digunakan berkali-kali.

Partner Sindikasi Konten: SINDOnews

Tag: Kesehatan, makanan-minuman

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Hello Sehat

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,777.39 3,739.37
British Pound GBP 1.00 17,665.91 17,487.15
China Yuan CNY 1.00 2,003.20 1,983.40
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,169.00 14,029.00
Dolar Australia AUD 1.00 9,625.00 9,528.50
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,810.67 1,792.61
Dolar Singapura SGD 1.00 10,280.06 10,177.00
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,634.07 15,478.20
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,378.40 3,341.83
Yen Jepang JPY 100.00 13,100.04 12,969.40

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6244.470 -32.163 654
2 Agriculture 1367.560 -20.038 21
3 Mining 1651.226 -19.891 49
4 Basic Industry and Chemicals 887.628 -7.335 73
5 Miscellanous Industry 1173.485 -14.145 49
6 Consumer Goods 2237.091 -6.321 53
7 Cons., Property & Real Estate 501.440 -0.066 81
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1213.788 -7.826 75
9 Finance 1261.082 -4.842 90
10 Trade & Service 801.768 -3.260 163
No Code Prev Close Change %
1 VINS 101 136 35 34.65
2 GHON 1,350 1,600 250 18.52
3 DART 318 370 52 16.35
4 HOME 99 113 14 14.14
5 GGRP 840 945 105 12.50
6 TRIM 153 170 17 11.11
7 PDES 1,100 1,215 115 10.45
8 YELO 160 176 16 10.00
9 CCSI 296 324 28 9.46
10 BBLD 450 488 38 8.44
No Code Prev Close Change %
1 PANI 123 101 -22 -17.89
2 DIGI 1,990 1,695 -295 -14.82
3 GLOB 486 420 -66 -13.58
4 JSKY 980 860 -120 -12.24
5 TIRA 278 244 -34 -12.23
6 IDPR 350 314 -36 -10.29
7 PEGE 234 212 -22 -9.40
8 APEX 605 550 -55 -9.09
9 MBTO 145 132 -13 -8.97
10 SMDM 137 125 -12 -8.76
No Code Prev Close Change %
1 HOME 99 113 14 14.14
2 MAMI 139 140 1 0.72
3 MSIN 470 468 -2 -0.43
4 IPTV 540 530 -10 -1.85
5 FREN 154 163 9 5.84
6 MNCN 1,285 1,270 -15 -1.17
7 BCAP 163 163 0 0.00
8 ERAA 1,920 1,940 20 1.04
9 YELO 160 176 16 10.00
10 KPIG 148 146 -2 -1.35