Portal Berita Ekonomi Minggu, 20 Oktober 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 08:02 WIB. Debt/GDP Ratio - Brazil 77,22%, India 68,30%, China 50,50%, Mexico 46,00%, Turkey 30,40%, Indonesia 29,80%, Nigeria 17,50%, Russia 13,50%
  • 07:44 WIB. Inflation Rate - Nigeria 11,24%, Turkey 9,26%, Russia 4,00%, India 3,99%, Indonesia 3,39%, China 3,00%, Mexico 3,00%, Brazil 2,89%, 
  • 07:37 WIB. Interest Rate - Turkey 16,50%, Nigeria 13,50%, Mexico 7,75%, Russia 7,00%, Brazil 5,50%, Indonesia 5,25%, India 5,15%, China 4,20%
  • 07:25 WIB. MINT GDP per Capita - Mexico US$ 10.385, Indonesia US$ 4.284, Nigeria US$ 2.396, Turkey US$ 15.026
  • 07:20 WIB. MINT GDP Growth - Mexico -0,80%, Indonesia 5,05%, Nigeria 1,94%, Turkey -1,50%
  • 07:15 WIB. BRIC GDP per Capita - Brazil US$11.026, Russia US$ 11.729, India US$ 2.104, China US$ 7.755
  • 07:11 WIB. BRIC GDP Growth - Brazil 1,00%, Russia 0,90%, India 5,00%, China 6,00%

Senam Zumba Digemari Milenial Jakarta, Kenapa?

Senam Zumba Digemari Milenial Jakarta, Kenapa? - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Gaya hidup sehat tengah didengungkan oleh banyak kalangan, terutama bagi anak milenial yang kerap sibuk dengan kegiatan mereka. Banyak cara untuk berolahraga seperti datang ke tempat fitness, ikut kelas yoga atau zumba, sampai lari santai di Gelora Bung Karno atau Monas.

Kegiatan ini memang cukup menguras energi, karenanya tidak semua orang mau melakukannya. Biasanya, gara-gara capek kerja atau terjebak macetnya ibu kota langsung bikin pusing, anak milenial pun enggan berolahraga.

Tapi bagaimanapun berolahraga diwajibkan demi menjaga kesehatan tubuh Anda. Paling tidak siapkan waktu quality time untuk olahraga selama 30 menit hingga satu jam.

Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Inggriani Husen, SpKO, menjelaskan, latihan fisik sangat dibutuhkan untuk penyembuhan segala penyakit. Bahkan, buat orang yang rajin olahraga, imunitasnya akan meningkat sehingga mereka jadi tidak gampang sakit.

"Aktivitas fisik sangat mendukung seseorang untuk terhindar dari penyakit tidak menular. Hal ini sangat berkaitan karena orang yang olahraga cenderung rileks atau terhindar dari stres," tutur dr Inggriani di Jakarta.

Head of Third Party Platform Gojek Group, Sony Radhityo mengatakan, sayangnya rutinitas masyarakat Jakarta memang identik dengan kesibukan yang sama.

Mulai dari bangun di pagi hari hingga beristirahat di malam hari, aktivitasnya sudah penat dipenuhi dengan beban kerja.

"Kami percaya masyarakat sekarang terpacu untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan aktif, di tengah kesibukan sehari-hari," ucapnya.

Dia pun menuturkan, saat ini kelas olahraga yang diminati masyarakat Jakarta adalah yoga, pilates, pound fit, barre, muay thai, zumba, dan lain-lain. Olahraga ini paling dinilai nyaman dan menyenangkan, tapi tetap banyak membakar kalori.

Menambahkan, Instruktur Zumba, Cantika Felder mengatakan, tren zumba memang banyak diminati oleh milenial di ibu kota. Kelas zumba bisa dilakukan di mana saja, dengan jumlah orang yang banyak. Semakin banyak orang pasti akan menambah semangat.

Olahraga ini banyak diminati oleh milenial di ibu kota. Masyarakat mengincar kelas zumba di banyak tempat, karena selama melakukan zumba fokusnya adalah fun, maka itu gerakannya mengarah pada tarian.

Bagi pemula, Zumba pun sangat mudah dilakukan, yang jelas Zumba harus dilakukan rutin paling tidak seminggu tiga kali. Saat latihan, Anda harus menggerakkan semua tubuh sesuai dengan irama musik. Gerakan ini akan melatih fleksibilitas, dari sesi pemanasan, isi sesi senam, dan sampai pendinginan.

Nah, biar menambah semangat, zumba juga harus dilakukan beramai-ramai. Semakin banyak orang dalam satu kelas, suasananya akan menyenangkan. Jadi sekali bergerak pasti langsung bikin berkeringat.

Partner Sindikasi Konten: Okezone

Baca Juga

Tag: Kesehatan, Gaya Hidup

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Brilio

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,788.81 3,750.91
British Pound GBP 1.00 18,259.33 18,072.02
China Yuan CNY 1.00 2,008.98 1,988.14
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,210.70 14,069.30
Dolar Australia AUD 1.00 9,707.33 9,607.92
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,811.83 1,793.66
Dolar Singapura SGD 1.00 10,415.35 10,310.20
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,812.25 15,649.28
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,398.06 3,361.84
Yen Jepang JPY 100.00 13,091.39 12,959.93

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6191.947 10.933 658
2 Agriculture 1325.665 -25.837 20
3 Mining 1588.528 -0.347 48
4 Basic Industry and Chemicals 910.095 8.396 74
5 Miscellanous Industry 1196.676 14.510 50
6 Consumer Goods 2101.267 -60.778 54
7 Cons., Property & Real Estate 508.095 4.976 82
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1210.123 5.591 75
9 Finance 1260.490 13.824 90
10 Trade & Service 809.274 3.812 165
No Code Prev Close Change %
1 INTD 170 228 58 34.12
2 TFCO 332 414 82 24.70
3 TIRA 212 250 38 17.92
4 PTSN 374 422 48 12.83
5 MCOR 136 153 17 12.50
6 AMIN 294 330 36 12.24
7 MAIN 970 1,080 110 11.34
8 ERAA 1,695 1,880 185 10.91
9 LRNA 142 154 12 8.45
10 SKRN 505 545 40 7.92
No Code Prev Close Change %
1 YPAS 505 412 -93 -18.42
2 OPMS 246 212 -34 -13.82
3 IBFN 238 208 -30 -12.61
4 APEX 555 500 -55 -9.91
5 PDES 1,105 1,000 -105 -9.50
6 BOSS 680 620 -60 -8.82
7 MINA 1,730 1,590 -140 -8.09
8 MREI 4,130 3,820 -310 -7.51
9 AMAG 310 288 -22 -7.10
10 SHID 3,400 3,200 -200 -5.88
No Code Prev Close Change %
1 ERAA 1,695 1,880 185 10.91
2 MAMI 232 234 2 0.86
3 LMPI 150 152 2 1.33
4 TELE 364 358 -6 -1.65
5 BBRI 4,050 4,170 120 2.96
6 TCPI 6,125 6,125 0 0.00
7 OPMS 246 212 -34 -13.82
8 JPFA 1,655 1,720 65 3.93
9 HMSP 2,270 2,160 -110 -4.85
10 ANTM 955 935 -20 -2.09