Portal Berita Ekonomi Minggu, 22 September 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 20:52 WIB. Brazil - Presiden Brazil sudah tanda tangani peraturan liberalisasi ekonomi dengan mengurangi birokrasi
  • 16:30 WIB. China - AIIB akan investasi US$1,09 M untuk 6 proyek di Asean
  • 15:13 WIB. Mobil Listrik - China miliki 245 pos untuk ganti baterai pada Agustus,  107 diantaranya di Beijing
  • 15:09 WIB. China - Mobil Maserati yang recall akan diperbaiki dengan gratis
  • 15:06 WIB. China - Jumlah pos pengisian energi baru bertambah 9 ribu pos pada Agustus
  • 14:58 WIB. China - Maserati tarik 711 mobil di China karena ada cacat pada lampu (headlight beams)
  • 12:59 WIB. India - Petronet LNG akan pasok 5 juta ton per tahun LNG dari proyek Driftwood
  • 09:56 WIB. China - Wearable device yang dikirim China naik 34,3% pada kuartal 2 atau 23,07 juta unit
  • 09:04 WIB. AS - Barron Hilton meninggal dalam usia 91 tahun di kediaman Los Angeles

Senam Zumba Digemari Milenial Jakarta, Kenapa?

Senam Zumba Digemari Milenial Jakarta, Kenapa? - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Gaya hidup sehat tengah didengungkan oleh banyak kalangan, terutama bagi anak milenial yang kerap sibuk dengan kegiatan mereka. Banyak cara untuk berolahraga seperti datang ke tempat fitness, ikut kelas yoga atau zumba, sampai lari santai di Gelora Bung Karno atau Monas.

Kegiatan ini memang cukup menguras energi, karenanya tidak semua orang mau melakukannya. Biasanya, gara-gara capek kerja atau terjebak macetnya ibu kota langsung bikin pusing, anak milenial pun enggan berolahraga.

Tapi bagaimanapun berolahraga diwajibkan demi menjaga kesehatan tubuh Anda. Paling tidak siapkan waktu quality time untuk olahraga selama 30 menit hingga satu jam.

Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Inggriani Husen, SpKO, menjelaskan, latihan fisik sangat dibutuhkan untuk penyembuhan segala penyakit. Bahkan, buat orang yang rajin olahraga, imunitasnya akan meningkat sehingga mereka jadi tidak gampang sakit.

"Aktivitas fisik sangat mendukung seseorang untuk terhindar dari penyakit tidak menular. Hal ini sangat berkaitan karena orang yang olahraga cenderung rileks atau terhindar dari stres," tutur dr Inggriani di Jakarta.

Head of Third Party Platform Gojek Group, Sony Radhityo mengatakan, sayangnya rutinitas masyarakat Jakarta memang identik dengan kesibukan yang sama.

Mulai dari bangun di pagi hari hingga beristirahat di malam hari, aktivitasnya sudah penat dipenuhi dengan beban kerja.

"Kami percaya masyarakat sekarang terpacu untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan aktif, di tengah kesibukan sehari-hari," ucapnya.

Dia pun menuturkan, saat ini kelas olahraga yang diminati masyarakat Jakarta adalah yoga, pilates, pound fit, barre, muay thai, zumba, dan lain-lain. Olahraga ini paling dinilai nyaman dan menyenangkan, tapi tetap banyak membakar kalori.

Menambahkan, Instruktur Zumba, Cantika Felder mengatakan, tren zumba memang banyak diminati oleh milenial di ibu kota. Kelas zumba bisa dilakukan di mana saja, dengan jumlah orang yang banyak. Semakin banyak orang pasti akan menambah semangat.

Olahraga ini banyak diminati oleh milenial di ibu kota. Masyarakat mengincar kelas zumba di banyak tempat, karena selama melakukan zumba fokusnya adalah fun, maka itu gerakannya mengarah pada tarian.

Bagi pemula, Zumba pun sangat mudah dilakukan, yang jelas Zumba harus dilakukan rutin paling tidak seminggu tiga kali. Saat latihan, Anda harus menggerakkan semua tubuh sesuai dengan irama musik. Gerakan ini akan melatih fleksibilitas, dari sesi pemanasan, isi sesi senam, dan sampai pendinginan.

Nah, biar menambah semangat, zumba juga harus dilakukan beramai-ramai. Semakin banyak orang dalam satu kelas, suasananya akan menyenangkan. Jadi sekali bergerak pasti langsung bikin berkeringat.

Partner Sindikasi Konten: Okezone

Tag: Kesehatan, Gaya Hidup

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Brilio

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,773.96 3,736.24
British Pound GBP 1.00 17,748.95 17,572.01
China Yuan CNY 1.00 2,001.27 1,981.48
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,155.00 14,015.00
Dolar Australia AUD 1.00 9,608.41 9,511.98
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,807.08 1,789.13
Dolar Singapura SGD 1.00 10,276.61 10,169.80
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,648.35 15,492.18
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,384.74 3,348.06
Yen Jepang JPY 100.00 13,113.77 12,980.46

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6231.473 -12.997 654
2 Agriculture 1373.405 5.845 21
3 Mining 1665.437 14.211 49
4 Basic Industry and Chemicals 880.940 -6.688 73
5 Miscellanous Industry 1168.551 -4.934 49
6 Consumer Goods 2224.357 -12.734 53
7 Cons., Property & Real Estate 500.602 -0.838 81
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1228.506 14.718 75
9 Finance 1256.024 -5.058 90
10 Trade & Service 796.555 -5.213 163
No Code Prev Close Change %
1 AHAP 56 75 19 33.93
2 KPAL 560 680 120 21.43
3 TIRA 244 286 42 17.21
4 SAPX 870 1,000 130 14.94
5 POLI 1,165 1,335 170 14.59
6 SMMA 10,000 11,000 1,000 10.00
7 POWR 1,010 1,100 90 8.91
8 HOTL 155 168 13 8.39
9 ABMM 1,805 1,950 145 8.03
10 SSTM 454 490 36 7.93
No Code Prev Close Change %
1 HOME 113 84 -29 -25.66
2 KRAH 1,500 1,135 -365 -24.33
3 VINS 136 103 -33 -24.26
4 OKAS 258 216 -42 -16.28
5 APEX 550 462 -88 -16.00
6 JKON 500 428 -72 -14.40
7 ALKA 488 420 -68 -13.93
8 FILM 480 416 -64 -13.33
9 TRIM 170 150 -20 -11.76
10 GGRP 945 855 -90 -9.52
No Code Prev Close Change %
1 MNCN 1,270 1,250 -20 -1.57
2 HOME 113 84 -29 -25.66
3 MAMI 140 147 7 5.00
4 FREN 163 166 3 1.84
5 YELO 176 176 0 0.00
6 BBRI 4,220 4,160 -60 -1.42
7 IPTV 530 520 -10 -1.89
8 TLKM 4,210 4,290 80 1.90
9 KPAL 560 680 120 21.43
10 SWAT 118 120 2 1.69