Portal Berita Ekonomi Senin, 23 September 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 20:04 WIB. CPO - Harga CPO CIF Rotterdam diperdagangkan pada level 567,5 Dollar/Ton
  • 19:58 WIB. OIL - Harga acuan WTI diperdagangkan pada level 58,08 $/barel
  • 19:57 WIB. OIL - Harga acuan Brent diperdagangkan pada level 64,18 $/barel
  • 19:56 WIB. Gold - Spot price emas diperdagangkan pada level 1.519 $/ounce
  • 19:55 WIB. Valas - Dollar melemah 0,04% terhadap Yen pada level 107,52 Yen/Dollar
  • 19:54 WIB. Valas - Dollar menguat 0,48% terhadap Yuan pada level 7,1248 Yuan/Dollar
  • 19:53 WIB. Valas - Dollar menguat 0,42% terhadap Poundsterling pada level 1,2426 $/Pound
  • 19:52 WIB. Valas - Dollar menguat 0,25% terhadap Euro pada level 1,0989 $/Euro
  • 16:18 WIB. Bursa - Indeks Shanghai ditutup melemah 0,98% pada level 2.977
  • 16:17 WIB. Bursa - Indeks KOSPI ditutup menguat 0,01% pada level 2.091
  • 16:16 WIB. Bursa - Indeks Straits Times ditutup melemah 0,37% pada level 3.147
  • 16:11 WIB. Bursa - Indeks Nikkei ditutup menguat 0,16% pada level 22.079
  • 16:13 WIB. Bursa - Indeks Hang Seng ditutup melemah 0,81% pada level 26.222
  • 16:10 WIB. Valas - Dollar menguat 0,21% terhadap Rupiah pada level 14.085 Rupiah/Dollar
  • 14:29 WIB. India - Karyawan bank di India akan mogok nasional 26 dan 27 September sebagai protes mega merger bank

Malas Penuhi Asupan Nutrisi Bisa Timbulkan Masalah Ini, Lho!

Malas Penuhi Asupan Nutrisi Bisa Timbulkan Masalah Ini, Lho! - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Orang yang kekurangan nutrisi dalam tubuhnya akan memiliki kondisi kesehatan yang tidak selalu fit. Pasalnya, nutrisi berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Nutrisi tidak diproduksi langsung tubuh, lantas setiap orang harus memenuhi kebutuhan nustrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Selain melemahkan tubuh, kekurangan nutrisi juga dapat memperlambat fungsi tubuh, salah satunya fungsi pencernaan.

Dikabarkan dari Times Now News, sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Post-Acute dan Long-Term Care Medicine menemukan bahwa nutrisi mikro spesifik sangat penting untuk kesehatan individu, terutama orang tua. Jika seseorang kekurangan nutrisi, besar kemungkinan menyebabkan kelemahan.

Frailty merupakan kondisi geriatri yang menyebabkan penurunan cepat dalam kesehatan dan fungsi untuk orang dewasa yang lebih tua. Kondisi ini juga membuat kemampuan tubuh untuk pulih dari suatu penyakit berkurang drastis. Frailty dapat disebabkan karena banyak faktor, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa kadar lutein, zeaxanthin, folat dan vitamin yang rendah berkontribusi terhadap kondisi ini.

Tiap fungsi dalam tubuh dimainkan oleh peran dari nutrisi dan antioksidan. Antioksidan merupakan zat yang melindungi sel-sel tubuh dari aktivitas radikal bebas, juga dikenal sebagai stres oksidatif. Sebab itu antioksidan amat dibutuhkan tubuh setiap manusia. 

Aktivitas radikal bebas dalam tubuh juga dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan lainnya. Kehadiran antioksidan dalam tubuh juga dapat mengurangi risiko kelemahan. Antioksidan seperti vitamin C dan E, karotenoid, flavonoid, tanin, fenol, dan lignan dapat membantu mengurangi aktivitas radikal bebas dan mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan serius.

Diet nabati dianjurkan jika Anda ingin memasukkan antioksidan maksimum dalam asupan sehari-hari. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, rempah-rempah kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi aktivitas radikal bebas.

Biji-bijian utuh juga merupakan makanan kaya antioksidan yang harus dimasukkan dalam daftar asupan makanan mereka untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Makanan-makanan ini juga kaya serat, rendah lemak dan kolesterol, dan merupakan sumber vitamin, mineral, dan mikro-nutrisi lain yang penting bagi tubuh.

Partner Sindikasi Konten: SINDOnews

Tag: Kesehatan, Gaya Hidup, Sayuran, buah-buahan

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Unsplash

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,771.53 3,734.01
British Pound GBP 1.00 17,665.36 17,487.74
China Yuan CNY 1.00 2,000.03 1,980.24
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,147.00 14,007.00
Dolar Australia AUD 1.00 9,588.84 9,486.94
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,804.63 1,786.72
Dolar Singapura SGD 1.00 10,279.76 10,176.55
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,597.07 15,441.32
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,392.57 3,354.97
Yen Jepang JPY 100.00 13,136.78 13,003.16

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6206.199 -25.274 655
2 Agriculture 1370.120 -3.285 20
3 Mining 1655.731 -9.706 49
4 Basic Industry and Chemicals 865.817 -15.123 73
5 Miscellanous Industry 1175.534 6.983 49
6 Consumer Goods 2216.558 -7.799 54
7 Cons., Property & Real Estate 492.330 -8.272 81
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1221.672 -6.834 75
9 Finance 1256.359 0.335 90
10 Trade & Service 796.070 -0.485 164
No Code Prev Close Change %
1 OPMS 135 228 93 68.89
2 AHAP 75 101 26 34.67
3 OKAS 216 270 54 25.00
4 POLA 840 1,000 160 19.05
5 KRAH 1,135 1,320 185 16.30
6 ALKA 420 480 60 14.29
7 ABMM 1,950 2,180 230 11.79
8 PSAB 240 268 28 11.67
9 ISSP 121 135 14 11.57
10 MPOW 181 198 17 9.39
No Code Prev Close Change %
1 YELO 176 145 -31 -17.61
2 FILM 416 350 -66 -15.87
3 PORT 625 530 -95 -15.20
4 PSDN 167 142 -25 -14.97
5 TIRA 286 254 -32 -11.19
6 PRAS 167 150 -17 -10.18
7 PTIS 280 252 -28 -10.00
8 EMTK 5,100 4,610 -490 -9.61
9 KPAL 680 625 -55 -8.09
10 BAPA 89 82 -7 -7.87
No Code Prev Close Change %
1 MAMI 147 148 1 0.68
2 IATA 50 50 0 0.00
3 IPTV 520 555 35 6.73
4 FREN 166 163 -3 -1.81
5 YELO 176 145 -31 -17.61
6 ERAA 1,925 2,020 95 4.94
7 PGAS 2,170 2,280 110 5.07
8 HOME 84 84 0 0.00
9 BCAP 160 161 1 0.62
10 BRPT 1,000 965 -35 -3.50