Portal Berita Ekonomi Kamis, 21 November 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 16:00 WIB. IHSG - IHSG melemah 0,61% di akhir sesi II.
  • 12:03 WIB. IHSG - IHSG melemah 0,85% di akhir sesi I.

Night Eating Syndrome Picu Obesitas, Seperti Apa Penjelasannya?

Night Eating Syndrome Picu Obesitas, Seperti Apa Penjelasannya? - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Saat tengah malam, tak sedikit dari kita memiliki keinginan aneh untuk menyantap makanan, meskipun sudah makan. Anda pun berjalan ke dapur dan menikmati makanan yang ada. Jika aktivitas itu Anda lakukan hampir setiap hari, atau setidaknya dua kali seminggu, Anda mungkin menderita sindrom makan malam atau Night Eating Syndrome (NES).

Ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang sindrom yang satu ini. Pasalnya NES diketahui membawa banyak efek samping, salah satunya obesitas.

Apa itu NES? Seperti dilansir The Indian Express, cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda memiliki NES adalah menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut, apakah Anda kurang nafsu makan di pagi hari? Apakah Anda merasakan lapar antara makan malam dan tidur? Apakah Anda menderita insomnia empat atau lima malam seminggu? Apakah Anda percaya bahwa makan diperlukan untuk tidur atau kembali tidur? Apakah Anda sedang cemberut di malam hari?

Baca Juga: Perhatian, Sebaiknya 5 Makanan Ini Tidak Perlu Dicuci Sebelum Dimasak

Anda mungkin memiliki NES jika Anda menjawab ya, untuk setidaknya tiga pertanyaan di atas. Perlu dicatat juga bahwa NES berbeda dari gangguan pesta makan atau BED, di mana Anda cenderung makan banyak dalam sekali duduk.

Sementara pada sindrom ini, Anda cenderung makan dalam jumlah yang lebih kecil, tapi dilakukan sepanjang malam.

Apa yang menyebabkannya? Dokter belum memiliki jawaban konklusif. Ini bisa terkait dengan masalah dengan siklus tidur-bangun, atau bisa juga hormonal. Ketika ada ketidakseimbangan, tubuh sangat membutuhkan gula dan junk food tertentu lainnya. Alasan psikologis seperti stres, kecemasan, depresi dapat menyebabkan sindrom ini juga.

Partner Sindikasi Konten: SINDOnews

Baca Juga

Tag: Kesehatan, Gaya Hidup, makanan-minuman

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Thinkstock

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,781.92 3,744.08
British Pound GBP 1.00 18,340.89 18,152.77
China Yuan CNY 1.00 2,014.74 1,994.55
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,182.56 14,041.44
Dolar Australia AUD 1.00 9,639.89 9,541.16
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,811.82 1,793.61
Dolar Singapura SGD 1.00 10,410.75 10,304.89
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,708.60 15,550.89
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,398.24 3,362.01
Yen Jepang JPY 100.00 13,072.69 12,939.03

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6155.109 3.019 662
2 Agriculture 1407.700 28.253 20
3 Mining 1487.759 2.187 49
4 Basic Industry and Chemicals 958.942 -7.373 76
5 Miscellanous Industry 1176.195 -3.763 50
6 Consumer Goods 2068.984 0.749 54
7 Cons., Property & Real Estate 500.869 -3.915 82
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1141.597 8.197 76
9 Finance 1281.736 2.705 90
10 Trade & Service 782.940 0.703 165
No Code Prev Close Change %
1 BMSR 118 157 39 33.05
2 MFMI 436 545 109 25.00
3 PICO 3,580 4,470 890 24.86
4 ITIC 1,050 1,270 220 20.95
5 EAST 91 110 19 20.88
6 TRUS 274 328 54 19.71
7 POLU 1,500 1,795 295 19.67
8 KOIN 150 174 24 16.00
9 JTPE 825 945 120 14.55
10 AMIN 290 328 38 13.10
No Code Prev Close Change %
1 COWL 117 77 -40 -34.19
2 CITY 165 111 -54 -32.73
3 VRNA 101 70 -31 -30.69
4 JSKY 312 234 -78 -25.00
5 PURE 480 360 -120 -25.00
6 ENVY 1,170 880 -290 -24.79
7 TGRA 210 158 -52 -24.76
8 ARTO 2,850 2,230 -620 -21.75
9 PNSE 450 360 -90 -20.00
10 POOL 1,160 940 -220 -18.97
No Code Prev Close Change %
1 MNCN 1,420 1,415 -5 -0.35
2 MAMI 250 280 30 12.00
3 IPTV 510 510 0 0.00
4 BBRI 4,190 4,220 30 0.72
5 BHIT 68 68 0 0.00
6 BRPT 1,245 1,175 -70 -5.62
7 ESIP 535 530 -5 -0.93
8 TCPI 5,100 5,075 -25 -0.49
9 TLKM 4,020 4,090 70 1.74
10 TOWR 660 670 10 1.52