Portal Berita Ekonomi Kamis, 14 November 2019

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 13:47 WIB. Bursa - Indeks Nikkei ditutup melemah 0,76% pada level 23.141
  • 13:47 WIB. Bursa - Indeks KOSPI ditutup menguat 0,36% pada level 2.130
  • 13:03 WIB. Valas - Dollar AS melemah 0,07% terhadap Yen pada level 108,74 Yen/USD
  • 13:02 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,18% terhadap Poundsterling pada level 1,2828 USD/Pound
  • 13:01 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,09% terhadap Euro pada level 1,0997 USD/Euro
  • 13:00 WIB. Gold - Spot price emas diperdagangkan pada level 1.465 USD/troy ounce
  • 12:59 WIB. OIL - Harga acuan Brent diperdagangkan pada level 62,82 USD/barel
  • 12:58 WIB. OIL - Harga acuan WTI diperdagangkan pada level 57,57 USD/barel
  • 12:02 WIB. IHSG - IHSG melemah 6.080,19 di akhir sesi I.

Supaya Gak Salah, Begini Langkah yang Harus Diambil Pemula Pelari Maraton

Supaya Gak Salah, Begini Langkah yang Harus Diambil Pemula Pelari Maraton - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Fisik prima adalah modal utama seseorang bisa ikut kegiatan olahraga seperti lari maraton. Baik yang sudah berpengalaman maupun pemula sama-sama membutuhkan fisik 'sempurna' agar mampu menyelesaikan balap. Apalagi bagi pemula, jangan asal ikut-ikutan saja, karena jika salah 'langkah' bisa berujung kematian.

Untuk itu, official medical partner Electric Jakarta Marathon Run 2019, OMNI Hospital memberikan edukasi tentang bagaimana mengikuti olahraga yang satu ini.

Agenda Electric Jakarta Marathon Run 2019 yang akan diselenggarakan pada 27 Oktober 2019 membuat OMNI Hospital melakukan coaching clinic kepada para runner untuk meningkatkan kesadaran betapa pentingnya menjaga dan memeriksakan kesehatan serta sebagai salah satu bekal persiapan dalam mengikutin balap lari itu.

Baca Juga: 11 Ribu Pelari Bakal Ikuti Maybank Marathon 2019

Seperti diketahui, olahraga lari sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung karena dapat menurunkan kolesterol jahat, menjaga tekanan darah, dan mencegah obesitas. Akan tetapi, walaupun lari baik untuk kesehatan jantung, namun sering dari kita mendengar pelari mengalami serangan jantung pada saat menjalani aktvitas ini, bahkan sampai berujung pada kematian.

Dalam jurnal American College of Cardiology disebutkan bahwa satu dari 200.000 pelari akan mengalami henti jantung mendadak, dan satu dari 50.000 pelari akan mengalami serangan jantung akibat penyakit jantung koroner saat melakukan marathon.

"Untuk yang memiliki hobi berlari, memilih dan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, serta latihan dan melakukan pemanasan sebelum maraton, namun harus ditunjang dengan pemeriksaan kesehatan jantung secara berkala, karena seringkali penderita sakit jantung sudah mengalami tanda-tanda atau gejala penyakit jantung, namun mengabaikannya," terang dr. Num Tanthuwait, Deputy CEO OMNI Hospitals.

Partner Sindikasi Konten: SINDOnews

Baca Juga

Tag: Olahraga

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Unsplash

Loading...

Kurs Rupiah

Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,778.16 3,740.37
British Pound GBP 1.00 18,193.76 18,011.32
China Yuan CNY 1.00 2,017.76 1,996.83
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,168.49 14,027.51
Dolar Australia AUD 1.00 9,633.16 9,535.90
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,809.58 1,791.55
Dolar Singapura SGD 1.00 10,395.08 10,288.62
EURO Spot Rate EUR 1.00 15,586.76 15,430.26
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,408.34 3,370.38
Yen Jepang JPY 100.00 13,034.49 12,901.23

Ringkasan BEI

No Name Today Change Stock
1 Composite Index 6142.501 -38.491 660
2 Agriculture 1401.983 -11.934 20
3 Mining 1473.600 -27.895 49
4 Basic Industry and Chemicals 948.028 -1.939 75
5 Miscellanous Industry 1203.370 0.807 50
6 Consumer Goods 2073.718 -13.455 54
7 Cons., Property & Real Estate 508.734 -1.961 82
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1156.019 -9.299 75
9 Finance 1256.244 -8.117 90
10 Trade & Service 802.369 -5.169 165
No Code Prev Close Change %
1 VINS 135 182 47 34.81
2 ARMY 50 67 17 34.00
3 POSA 50 64 14 28.00
4 MTPS 1,080 1,350 270 25.00
5 SINI 306 382 76 24.84
6 POLA 730 910 180 24.66
7 ARTO 1,735 2,160 425 24.50
8 ARTA 336 418 82 24.40
9 SLIS 4,350 5,350 1,000 22.99
10 BRAM 8,150 9,775 1,625 19.94
No Code Prev Close Change %
1 TGRA 418 314 -104 -24.88
2 DFAM 620 466 -154 -24.84
3 OMRE 1,350 1,015 -335 -24.81
4 BMSR 246 185 -61 -24.80
5 NICK 298 230 -68 -22.82
6 FORZ 384 298 -86 -22.40
7 BOSS 230 179 -51 -22.17
8 SKYB 106 83 -23 -21.70
9 ALKA 500 402 -98 -19.60
10 JIHD 650 525 -125 -19.23
No Code Prev Close Change %
1 MAMI 248 240 -8 -3.23
2 BBRI 4,000 3,960 -40 -1.00
3 IPTV 505 500 -5 -0.99
4 MNCN 1,430 1,440 10 0.70
5 ANDI 226 238 12 5.31
6 BRPT 990 1,035 45 4.55
7 IRRA 800 705 -95 -11.88
8 SCMA 1,330 1,310 -20 -1.50
9 BHIT 71 71 0 0.00
10 TLKM 4,180 4,150 -30 -0.72