Menu
News
EkBis
New Economy
Kabar Finansial
Sport & Lifestyle
Government
Video
Indeks
About Us
Social Media

Mulai Sekarang, Jangan Ragu Memeluk Orang-orang Tersayang, Ya!

Mulai Sekarang, Jangan Ragu Memeluk Orang-orang Tersayang, Ya! Kredit Foto: Unsplash/Xavier Mouton Photographie
Warta Ekonomi, Jakarta -

Tidak suka berpelukan dengan orang yang kita sayangi? Sepertinya hal ini perlu diubah. Sebab, banyak manfaat kesehatan dari berpelukan.

Gerakan sederhana yang sering kali dianggap tidak penting ini memiliki keajaiban untuk kesehatan. Dilansir dari indianexpress, Jumat (17/1/2020), memeluk seseorang memiliki dampak bagi kesehatan.

1. Mengurangi Stres

Mengungkapkan kata-kata sederhana sambil memeluk seseorang yang disukai atau dicintai dapat mengurangi stres.

Hal ini terjadi karena sistem saraf akan mulai mendingin dan berjalan mengirimkan sinyal ke otak untuk mengurangi stres dalam diri seseorang.

Kulit dan tubuh juga akan merasakan rangsangan yang kemudian menyebar ke seluruh tubuh melalui cabang-cabang sistem saraf, sehingga akan membuat tubuh lebih rileks. 

2. Menciptakan kualitas tidur yang baik

Setelah mampu mengurangi stres dan kecemasan, berpelukan juga dapat menghasilkan kualitas tidur yang baik.

Hal ini dapat dilakukan bersama orang yang disukai dan dicintai hanya dengan 10 menit sebelum tidur, untuk dapat tertidur nyeyak.

Ilmu pengetahuan juga mengungkapkan, pelukan yang dilakukan setiap hari dapat meningkatkan fungsi sel saraf sensorik.

3. Menciptakan hormon bahagia

Sentuhan lembut dan penuh cinta dapat meningkatkan produksi serotonin yang termasuk salah satu hormon yang mampu menumbuhkan perasaan bahagia dan anti-depresi.

Hal ini juga dapat meningkatkan produksi oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta.

Menurut sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science, tingkat tinggi oksitosin dapat meningkatkan rasa terima kasih, responsif, dan cinta pasangan.

Baca Juga: Imigrasi Depak WN Turki dari Bali gegara Sembunyikan Buronan

Mau Berita Terbaru Lainnya dari Warta Ekonomi? Yuk Follow Kami di Google News dengan Klik Simbol Bintang.

Editor: Muhammad Syahrianto

Tag Terkait:

Bagikan Artikel: