Portal Berita Ekonomi Selasa, 18 Februari 2020

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 16:10 WIB. Gold - Spot price emas diperdagangkan pada level 1.588 USD/troy ounce.
  • 16:09 WIB. OIL - Harga acuan Brent diperdagangkan pada level 56,70 USD/barel.
  • 16:08 WIB. OIL - Harga acuan WTI diperdagangkan pada level 51,32 USD/barel.
  • 16:07 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,22% terhadap Poundsterling pada level 1,2980 USD/GBP.
  • 16:07 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,07% terhadap Euro pada level 1,0828 USD/EUR.
  • 16:06 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,36% terhadap Yuan pada level 7,01 CNY/USD.
  • 16:05 WIB. Valas - Rupiah ditutup negatif 0,25% terhadap Dollar AS pada level 13.694 IDR/USD.
  • 16:05 WIB. Valas - Dollar AS melemah 0,15% terhadap Yen pada level 109,71 JPY/USD.
  • 16:04 WIB. Bursa - Indeks Hang Seng ditutup negatif 1,54% pada level 27.530.
  • 16:04 WIB. Bursa - Indeks KOSPI ditutup negatif 1,48% pada level 2.208.
  • 16:03 WIB. Bursa - Indeks Shanghai ditutup positif 0,05% pada level 2.984.
  • 16:03 WIB. Bursa - Indeks Straits Times ditutup negatif 0,52% pada level 3.196.
  • 16:02 WIB. Bursa - Indeks FTSE 100 dibuka negatif 0,32% pada level 7.409.

Selain Kopi, Olahraga Minimal 20 Menit Bisa Tingkatkan Daya Ingat Lho!

Selain Kopi, Olahraga Minimal 20 Menit Bisa Tingkatkan Daya Ingat Lho! - Warta Ekonomi
WE Online, Jakarta -

Berpikir untuk berhenti mengkonsumsi kafein, namun khawatir dengan efek samping yang timbul setelahnya? Dilansir Mind Body Green, Rabu (22/1/2020), para peneliti mungkin menemukan dan cara cepat, serta multi-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, sebagai salah satu keuntungan dari konsumsi kafein.

Sebuah studi yang baru-baru ini diterbitkan di Nature Scientific Reports menemukan bahwa olahraga selama 20 menit saja, ternyata dapat meningkatkan daya ingat. Bahkan, ini lebih baik daripada mengkonsumsi secangkir kopi.

Baca Juga: Ayo Jangan Malas, Studi Sebut Olahraga Bisa Tingkatkan Kesehatan Pembuluh Jantung

Para peneliti di Exercise and Health Psychology Lab di Western Universuty melakukan uji coba pada sekelompok orang, dengan terlebih dahulu menilai memori kerja konsumen kafein dan non-kafein. Setelah itu, ada peserta yang mengkonsumsi kafein atau berolahraga.

Selama 12 jam kemudian, memori kerja para peserta dievaluasi. Mereka juga melaporkan gejala penarikan kafein. Baik olahraga, maupun konsumsi kafein sebenarnya berfungsi sama dalam meningkatkan memori.

Tetapi, olahraga memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi gejala penarikan kafein. Ini membantu mengendalikan bagaimana kita mengingat dan dan menyimpan pengetahuan, menjadikannya komponen penting untuk kegiatan sehari-hari, seperti membaca buku atau mengingat apa saja yang harus dibeli saat berada di sebuah toko.

Penelitian yang dilakukan sebelumnya, menunjukkan kafein, mauoun olahraga dapat membantu daya ingat. Kafein sangat terkait dengan peningkatan daya ingat dan secara khusus, kopi dikaitkan dengan fungsi mencegah penurunan kognitif.

Pada akhirnya, penelitian menemukan bahwa olahraga, seperti jalan cepat selama 20 menit, sebagai contoh yang digunakan dalam penelitian ini sebenarnya lebih baik. Ini berarti Anda tidak harus menjadi peminum kopi secara rutin dan berbagai sumber kafein lainnya untuk mendapatkan manfaat menambah daya ingat.

Partner Sindikasi Konten: Republika

Baca Juga

Tag: Olahraga, Kesehatan

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: (Foto: Shutterstock)

loading...
Kurs Rupiah
Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,664.68 3,628.02
British Pound GBP 1.00 17,863.57 17,684.46
China Yuan CNY 1.00 1,966.09 1,946.28
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 13,744.38 13,607.62
Dolar Australia AUD 1.00 9,189.49 9,096.69
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,769.61 1,751.84
Dolar Singapura SGD 1.00 9,882.36 9,782.62
EURO Spot Rate EUR 1.00 14,879.67 14,730.25
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,315.09 3,278.94
Yen Jepang JPY 100.00 12,525.64 12,398.74
Ringkasan BEI
No Name Today Change Stock
1 Composite Index 5886.962 19.439 682
2 Agriculture 1295.899 0.555 22
3 Mining 1424.772 12.193 49
4 Basic Industry and Chemicals 875.102 15.947 77
5 Miscellanous Industry 1078.627 3.172 51
6 Consumer Goods 1908.034 2.274 57
7 Cons., Property & Real Estate 458.842 6.655 88
8 Infrastruc., Utility & Trans. 1013.789 6.991 78
9 Finance 1335.244 -4.630 92
10 Trade & Service 702.943 2.497 168
No Code Prev Close Change %
1 ASPI 178 240 62 34.83
2 DWGL 190 256 66 34.74
3 MTSM 154 206 52 33.77
4 DEAL 86 110 24 27.91
5 DNAR 165 210 45 27.27
6 NZIA 380 454 74 19.47
7 DIGI 1,700 2,020 320 18.82
8 WAPO 82 96 14 17.07
9 ASBI 256 298 42 16.41
10 GMTD 16,375 19,000 2,625 16.03
No Code Prev Close Change %
1 MINA 108 71 -37 -34.26
2 FORU 107 81 -26 -24.30
3 AYLS 354 272 -82 -23.16
4 SOTS 290 228 -62 -21.38
5 OKAS 108 91 -17 -15.74
6 PICO 945 805 -140 -14.81
7 PANI 93 80 -13 -13.98
8 REAL 138 120 -18 -13.04
9 INDO 111 97 -14 -12.61
10 AMAR 346 304 -42 -12.14
No Code Prev Close Change %
1 MNCN 1,505 1,495 -10 -0.66
2 TOWR 880 875 -5 -0.57
3 REAL 138 120 -18 -13.04
4 MKNT 50 50 0 0.00
5 AYLS 354 272 -82 -23.16
6 DEAL 86 110 24 27.91
7 BBRI 4,470 4,400 -70 -1.57
8 TCPI 6,675 6,975 300 4.49
9 TLKM 3,610 3,620 10 0.28
10 PGAS 1,495 1,505 10 0.67