Portal Berita Ekonomi Minggu, 20 September 2020

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief

Biar Kalori Big Mac Lenyap, Butuh 1.000 Sit Up Lho, Kuat Gak?

Biar Kalori Big Mac Lenyap, Butuh 1.000 Sit Up Lho, Kuat Gak?
WE Online, Jakarta -

Pernahkah Anda menghitung jumlah kalori yang masuk dan keluar dalam tubuh? Perlu diingat, setiap makanan dan minuman yang masuk mengandung kalori.

Sebetulnya, kalori yang masuk ke dalam tubuh perlu dihitung kemudian diimbangi dengan aktivitas fisik yang sesuai. Untuk memudahkan penghitungan, coba jajal kalkulator penurunan berat badan, seperti WorkOffYourDinner yang tersedia gratis secara online.

Baca Juga: Riset Ungkap Jenis-jenis Perilaku Pemilik Kucing, Anda yang Mana Nih?

Pengguna dapat memasukkan data makanan atau minuman yang dikonsumsi malam sebelumnya. Seperti dilansir laman The Sun, kalkulator penurunan berat badan menunjukkan berapa banyak latihan yang dibutuhkan untuk membakar kalori yang masuk.

Kalkulator daring itu kemudian akan mengungkapkan dengan tepat berapa banyak kalori yang dikonsumsi dan berapa banyak olahraga yang dibutuhkan untuk membakarnya. Pilihan cara membakar kalorinya beragam, mulai dari bersepeda, mendayung, berlari, berjalan, burpe, atau squat, serta jumlah kilometer atau repetisi yang diperlukan.

Dengan bantuan kalkulator semacam itu, masyarakat dapat terbantu untuk memutuskan menu makannya. Misalnya, apakah kita masih mau menyantap empat potong piza kalau untuk membakar kalorinya butuh 1.376 burpee?

Bagaimana dengan Big Mac yang mengandung 930 kalori? Rupanya, usaha untuk membakar kalorinya tak pula enteng, yakni 1.771 kali sit up.

Alat tersebut dibuat oleh Altert.co.uk. Situs web itu menggunakan data dari informasi nutrisi dari restoran cepat saji serta statistik olahraga dan nutrisi.

"WorkOffYourDinner menunjukkan seberapa cepat kalori dapat menumpuk, bahkan pada malam yang singkat, dan sebelum Anda menyadarinya, Anda harus melakukan perubahan serius dalam hal berlari, bersepeda, berjalan, burpe, atau sit up," kata Andy Barr, yang merupakan bagian dari tim di balik kalkulator daring tersebut.

Partner Sindikasi Konten: Republika

Baca Juga

Tag: Kesehatan, Gaya Hidup

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Muhammad Syahrianto

Foto: Unsplash/Meghan Holmes

loading...
Kurs Rupiah
Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,956.98 3,917.50
British Pound GBP 1.00 19,218.70 19,023.06
China Yuan CNY 1.00 2,196.09 2,173.95
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,841.84 14,694.16
Dolar Australia AUD 1.00 10,856.81 10,741.43
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,915.08 1,896.00
Dolar Singapura SGD 1.00 10,939.66 10,826.82
EURO Spot Rate EUR 1.00 17,586.10 17,406.70
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,597.15 3,557.91
Yen Jepang JPY 100.00 14,156.66 14,011.79
Ringkasan BEI
No Name Today Change Stock
1 Composite Index 5059.223 20.822 707
2 Agriculture 1171.729 -22.067 24
3 Mining 1370.434 12.402 47
4 Basic Industry and Chemicals 724.951 10.929 80
5 Miscellanous Industry 866.535 -7.832 53
6 Consumer Goods 1884.335 4.638 60
7 Cons., Property & Real Estate 347.883 3.847 95
8 Infrastruc., Utility & Trans. 838.076 14.829 79
9 Finance 1093.794 -6.183 94
10 Trade & Service 636.535 12.642 175
No Code Prev Close Change %
1 DPUM 51 66 15 29.41
2 JMAS 133 172 39 29.32
3 AKSI 362 452 90 24.86
4 TFCO 330 412 82 24.85
5 JSKY 244 296 52 21.31
6 AIMS 141 170 29 20.57
7 SOHO 9,475 11,350 1,875 19.79
8 AMIN 228 270 42 18.42
9 ASBI 322 376 54 16.77
10 LRNA 131 150 19 14.50
No Code Prev Close Change %
1 ENZO 115 107 -8 -6.96
2 PCAR 320 298 -22 -6.88
3 ATIC 585 545 -40 -6.84
4 SSTM 468 436 -32 -6.84
5 SIPD 1,190 1,110 -80 -6.72
6 AALI 10,800 10,075 -725 -6.71
7 BEST 194 181 -13 -6.70
8 ROCK 1,570 1,465 -105 -6.69
9 DNAR 240 224 -16 -6.67
10 AISA 244 228 -16 -6.56
No Code Prev Close Change %
1 BBCA 28,775 28,150 -625 -2.17
2 BBRI 3,200 3,220 20 0.62
3 JSKY 244 296 52 21.31
4 ASRI 117 131 14 11.97
5 BEST 194 181 -13 -6.70
6 MEDC 420 430 10 2.38
7 TLKM 2,820 2,890 70 2.48
8 AISA 244 228 -16 -6.56
9 BBNI 4,720 4,740 20 0.42
10 MDKA 1,575 1,600 25 1.59