Portal Berita Ekonomi Rabu, 28 Oktober 2020

Perspektif Baru Bisnis & Ekonomi

  • icon facebook kecil
  • icon twitter kecil
  • icon feed kecil
  • icon youtube kecil
  • icon email kecil
Executive Brief
  • 16:16 WIB. Oil - Harga acuan WTI diperdagangkan pada level 38,09 USD/barel.
  • 16:15 WIB. Oil - Harga acuan Brent diperdagangkan pada level 39,96 USD/barel.
  • 16:14 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,42% terhadap Poundsterling pada level 1,2989 USD/GBP.
  • 16:14 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,33% terhadap Euro pada level 1,1757 USD/EUR.
  • 16:13 WIB. Bursa - Indeks Hang Seng ditutup melemah 0,32% pada level 24.708.
  • 16:12 WIB. Bursa - Indeks KOSPI ditutup menguat 0,62% pada level 2.345.
  • 16:11 WIB. Bursa - Indeks Nikkei ditutup melemah 0,29% pada level 23.418.
  • 16:10 WIB. Bursa - Indeks Shanghai ditutup menguat 0,46% pada level 3.269.
  • 16:09 WIB. Bursa - Indeks Straits Times ditutup melemah 0,91% pada level 2.490.
  • 16:08 WIB. Bursa - Indeks FTSE 100 dibuka negatif 1,97% pada level 5.615.
  • 16:07 WIB. Valas - Dollar AS menguat 0,10% terhadap Yuan pada level 6,7120 CNY/USD.
  • 16:06 WIB. Valas - Dollar AS melemah 0,11% terhadap Yen pada level 104,31 JPY/USD.
  • 16:05 WIB. Gold - Spot price emas diperdagangkan pada level 1.902 USD/troy ounce.

Tips Jitu Jaga Imun Tangkal Covid-19: Kelola Stres

Tips Jitu Jaga Imun Tangkal Covid-19: Kelola Stres
WE Online, Jakarta -

Untuk melindungi diri dari paparan virus Covid-19, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah pencegahan yang utama. Salah satunya dengan memakai masker, menjaga jarak dari orang lain, hingga rajin mencuci tangan atau yang kita kenal dengan perilaku 3M.

Selain langkah pencegahan utama ini, satu hal lagi yang krusial untuk dilakukan adalah menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh agar tetap sehat. Penting untuk menjadi catatan bahwa belum ada vaksin untuk mencegah Covid-19. Mengukur imun sehat atau tidak pun tentu sulit dilakukan. Yang terpenting, kita harus menghindari paparan virus tersebut, serta menjaga imun tubuh agar tetap sehat.

Hal ini disampaikan dalam perbincangan virtual yang dipandu Hanina Maulidha dengan tema Beraktivitas dan Berkreasi selama pandemic, yang dihadiri narasumber menginspiratif yaitu dr Arie Sutopo, Wakil Ketua Lembaga Anti-Doping Indonesia (Ladi) dan Maulana Ardianyah, penyanyi yang disiarkan melalui virtual Zoom BNPB, Sabtu (3/10/2020).

Baca Juga: Tak Selalu Buruk, Ada Hikmah Pandemi Covid-19 Bagi Musisi Muda Pendatang Baru

dr Arie Sutopo, Wakil Ketua Lembaga Anti Doping Indonesia (Ladi) membagikan tips bagaimana menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh agar tak mudah terpapar Covid-19.

"Pertama untuk menjaga imun kita, yaitu dengan istirahat yang cukup, jangan biarkan tubuh terlalu lelah apalagi sampai begadang kemudian besoknya kerja lagi itu tidak bisa , biasakan tubuh kita untuk tidur cukup antara 6-8 jam sehari," jelas dr Arie.

Selain tidur yang cukup, dr Arie menjelaskan ketika kita di rumah akan lebih memudahkan kita untuk mengonsumsi makanan sehat. Untuk menjaga sistem imun yang sehat tentu memerlukan nutrisi dari makanan bernutrisi.

"Tips berikutnya yaitu mengonsumsi makan yang sehat, yang mengandung nutrisi vitamin C, E dan B, karena kandungan vitamin ini dapat melawan Covid," tuturnya.

Selain tips di atas agar menjaga imun tetap sehat yaitu berolahraga harus pintar mengendalikan stres. Ada banyak cara mengendalikan stres, seperti melakukan meditasi, berolahraga ringan, dan menjalankan aktivitas yang positif selama di rumah.

Ingat, terus terapkan gerakan 3M: memakai masker, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan, serta mencuci tangan.

#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun

Partner Sindikasi Konten: Viva

Baca Juga

Tag: Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB)

Penulis: Redaksi WE Online

Editor: Rosmayanti

Foto: Unsplash

Kurs Rupiah
Mata Uang Simbol Nilai Jual Beli
Arab Saudi Riyal SAR 1.00 3,936.61 3,897.23
British Pound GBP 1.00 19,250.06 19,052.67
China Yuan CNY 1.00 2,203.01 2,179.79
Dolar Amerika Serikat USD 1.00 14,763.45 14,616.55
Dolar Australia AUD 1.00 10,535.20 10,427.45
Dolar Hong Kong HKD 1.00 1,904.96 1,885.98
Dolar Singapura SGD 1.00 10,862.67 10,752.21
EURO Spot Rate EUR 1.00 17,459.26 17,279.69
Ringgit Malaysia MYR 1.00 3,547.20 3,508.53
Yen Jepang JPY 100.00 14,099.37 13,955.08
Ringkasan BEI
No Name Today Change Stock
1 Composite Index 5128.225 -15.824 706
2 Agriculture 1199.635 11.974 24
3 Mining 1418.022 -8.590 47
4 Basic Industry and Chemicals 762.316 -5.896 80
5 Miscellanous Industry 958.056 5.481 53
6 Consumer Goods 1805.203 -6.371 60
7 Cons., Property & Real Estate 330.972 -2.821 95
8 Infrastruc., Utility & Trans. 808.578 -6.192 79
9 Finance 1139.651 -2.041 93
10 Trade & Service 642.879 0.640 175
No Code Prev Close Change %
1 SOHO 4,850 6,050 1,200 24.74
2 WIIM 372 464 92 24.73
3 KOTA 260 324 64 24.62
4 ALMI 204 240 36 17.65
5 DFAM 286 332 46 16.08
6 SAME 143 166 23 16.08
7 AIMS 113 131 18 15.93
8 OMRE 294 340 46 15.65
9 JAYA 112 128 16 14.29
10 ATIC 550 615 65 11.82
No Code Prev Close Change %
1 PLAN 284 264 -20 -7.04
2 OKAS 115 107 -8 -6.96
3 POLL 6,475 6,025 -450 -6.95
4 DEAL 173 161 -12 -6.94
5 KBAG 58 54 -4 -6.90
6 PALM 380 354 -26 -6.84
7 CBMF 352 328 -24 -6.82
8 TGRA 103 96 -7 -6.80
9 ROCK 1,185 1,105 -80 -6.75
10 PTPW 1,340 1,250 -90 -6.72
No Code Prev Close Change %
1 JSKY 234 220 -14 -5.98
2 SAME 143 166 23 16.08
3 BRIS 1,250 1,235 -15 -1.20
4 BHIT 50 50 0 0.00
5 TLKM 2,650 2,620 -30 -1.13
6 BBNI 4,850 4,740 -110 -2.27
7 BBRI 3,340 3,360 20 0.60
8 AGRO 358 372 14 3.91
9 WIIM 372 464 92 24.73
10 ANTM 1,060 1,055 -5 -0.47