Jaga Kesehatan Jantung dengan Banyak Konsumsi Air Mineral

Jaga Kesehatan Jantung dengan Banyak Konsumsi Air Mineral Kredit Foto: Le Minerale

Seperti yang umum diketahui, air mineral memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk jantung. Kebiasaan rajin meminum air mineral merupakan salah satu aspek yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, air mineral memiliki kandungan magnesium yang berperan penting dalam proses kerja otot dan irama jantung. Dilansir dari situs Alodokter, kandungan magnesium yang terdapat dalam air mineral terbukti menekan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Selain itu, air mineral juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL (low-density lipoprotein) yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung koroner. Kolesterol LDL dapat menyumbat dinding pembuluh darah arteri koroner sehingga menghambat aliran darah ke jantung, sehingga berpotensi menimbulkan terjadinya serangan jantung.

Baca Juga: Air Mineral Terbukti Tingkatkan Proses Belajar Anak

Kemudian, dikutip dari Kompas.com, pria yang minum lima gelas air mineral per hari memiliki risiko penyakit jantung yang lebih kecil dibanding pria yang mengonsumsi air mineral kurang dari dua gelas per hari. 

Sedangkan secara umum, minum air mineral yang cukup dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 54 persen pada pria dan 41 persen pada wanita.

Dengan demikian, untuk melindungi kesehatan jantung dapat dilakukan dengan membiasakan konsumsi air mineral. Biasanya, orang dewasa direkomendasikan untuk meminum delapan gelas atau dua liter air mineral per hari. Namun, kadar konsumsi air mineral juga perlu disesuaikan dengan aktivitas masing-masing. Semakin berat aktivitas, semakin banyak kadar air mineral yang dibutuhkan tubuh.

Agar kesehatan jantung dapat terlindungi secara optimal, Anda perlu memerhatikan kualitas air mineral. Le Minerale hadir sebagai produk air mineral berkualitas yang diambil langsung dari pegunungan dengan sumber mineral alami.

Air mineral Le Minerale memiliki kualitas yang jernih dan segar karena dilengkapi dengan tutup yang rapat dan kedap udara sehingga terlindungi dari paparan bakteri serta virus. Le Minerale dapat menjadi pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung dengan rutin mengonsumsi air mineral.

WE Discover

Berita Terkait

Video Pilihan

Terpopuler

Terkini