Apa yang Menjadi Penyebab Tenggorokan Sakit dan Bagaimana Meredakannya?

Bagaimana cara menghilangkan sakit tenggorokan?

- Jaga hidrasi tubuh dengan minum banyak air.

- Hindari minuman panas atau makanan pedas. Keduanya dapat memperburuk sakit tenggorokan.

- Sebaiknya, konsumsi makanan dingin dan lunak. Seperti halnya semua infeksi, banyak istirahat sangat penting dalam pemulihan.

- Hindari pergi ke tempat yang mungkin berasap, misalnya berdekatan dengan perokok.

- Tip yang cocok untuk anak-anak adalah makan dingin dan makanan (seperti es krim), dan mengisap lolipop atau permen keras, tetapi pastikan Anda tidak memberi mereka sesuatu yang terlalu kecil karena dapat menimbulkan risiko tersedak.

- Apoteker dapat membantu mencarikan obat-obatan untuk meredakan ketidaknyamanan, termasuk tablet dan semprotan. Biasanya, orang yang sakit tenggorokan tidak akan membutuhkan antibiotik, kecuali jika penyebabnya adalah infeksi bakteri.

Baca Juga: Tidak Terkena Diabetes? Jangan Jemawa, Pre-Diabetes Selalu Mengintai!

- Anda juga bisa mencoba cara berkumur dengan air garam hangat. Air garam berfungsi sebagai antiseptik alami.

Caranya, larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat lalu berkumurlah dan ludahkan. Ulangi sesering yang Anda suka. Akan tetapi, berkumur dengan air garam tidak dianjurkan untuk anak-anak.