Apakah Gangguan Tidur Adalah Tanda Kondisi Diabetes pada Tubuh?

Warta Ekonomi, Jakarta -

Kesadaran akan pentingya kesehatan perlu ada di setiap orang. Kesadaran atau kepekaan akan suatu kondisi yang rasanya tidak sesuai dengan standar kesehatan perlu ada untuk bisa meminimalisir dampak fatal dikemudian hari.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk bisa lebih warning akan masalah kesehatan adalah mengetahui gejala-gejala yang mungkin ada pada tubuh. Diabetes sebagai salah satu kondisi kesehatan kronis juga bisa dilihat dari beberapa gejala yang tubuh perlihatkan.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kaki Bengkak karena Penyakit Diabetes

Pertanyaan mengenai gejala-gejala yang diabetes bisa timbulkan cukup sering orang-orang tanyakan, termasuk mengenai keterkaitan kondisi tidur dengan diabetes. Sulit tidur beberapa kali menjai topik yang dibahas terkait ada atau tidaknya kaitan antara sulit tidur dan diabetes.

Melansir laman kesehatan Healthlne, dalam sebuah studi 2012, para peneliti memeriksa hubungan antara gangguan tidur dan diabetes. Gangguan tidur termasuk kesulitan tidur atau tetap tertidur, atau tidur terlalu banyak.

Studi ini menemukan hubungan yang jelas antara gangguan tidur dan diabetes. Para peneliti mengatakan bahwa kurang tidur merupakan faktor risiko yang signifikan untuk diabetes, yang terkadang dapat dikendalikan.

Baca Juga: Stop Tidur Berlebihan! Dampak Kesehatannya Bikin Ngeri karena...

Memiliki diabetes tidak selalu berarti bahwa tidur Anda akan terpengaruh. Ini lebih merupakan masalah gejala diabetes apa yang Anda alami dan bagaimana Anda mengelolanya.

Gejala-gejala tertentu lebih mungkin menyebabkan masalah ketika Anda mencoba untuk beristirahat:

• Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan sering buang air kecil. Jika gula darah Anda tinggi di malam hari, Anda bisa sering bangun untuk ke kamar mandi.
• Ketika tubuh Anda memiliki glukosa ekstra, ia menarik air dari jaringan Anda. Ini bisa membuat Anda merasa dehidrasi, mendorong Anda untuk bangun untuk minum segelas air secara teratur.
• Gejala gula darah rendah, seperti gemetar, pusing, dan berkeringat, dapat memengaruhi tidur Anda.

Baca Juga: Apa Itu Diabetes?