Catat! Ternyata Ini Vitamin yang Paling Dibutuhkan Penderita Diabetes

Nutrisi penting ini sering rendah pada orang dengan diabetes tipe 2. Kadar magnesium yang rendah telah dikaitkan dengan resistensi insulin, sementara sebuah penelitian yang diterbitkan di Diabetes Care menemukan bahwa mengonsumsi vitamin secara teratur dapat menurunkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2 sama sekali.

Vitamin E

Vitamin E melawan racun eksternal, meningkatkan kemanjuran insulin, dan mengoksidasi darah. Mengkonsumsi suplemen Vitamin E dapat membantu mencegah penuaan dini dan kerusakan sel, mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe 2, dan membantu menjaga gula darah yang baik pada penderita diabetes yang sudah ada.

Baca Juga: Bagus untuk Menjaga Tekanan Darah, Olahraga Ini Cocok untuk Penderita Hipertensi

Vitamin C

Banyak penderita diabetes menderita kadar vitamin C yang rendah. Meningkatkan asupan Vitamin C membantu mengontrol kadar sorbitol dalam darah, yang dapat berbahaya pada tingkat tinggi dan dapat menyebabkan retinopati dan kerusakan ginjal, yang merupakan komplikasi umum diabetes.

Vitamin C juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu orang menurunkan gula darah dan meningkatkan kadar Hba1c mereka.

Selalu utamakan kunjungi tenaga kesehatan untuk mendapat penjelasan lajutan mengenai kadar nutrisi yang diperlukan pada kondisi diabetes Anda dan mendapat penanganan yang tepat dan aman atas kondisi diabetes Anda.

Baca Juga: Ibu Hamil yang Menderita Diabetes Memiliki Risiko Kelahiran Dini (Prematur)