Pahit Memaniskan Hidup, Ini Segudang Manfaat Kesehatan yang Ada dalam Pare

Pahit Memaniskan Hidup, Ini Segudang Manfaat Kesehatan yang Ada dalam Pare Kredit Foto: GenPI

Pare merupakan salah satu jenis sayuran yang tak bisa disepelekan, sebab sayuran dengan rasa pahit ini mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, E, B.

Selain itu, pare juga mengandung mineral, seperti kalium; kalsium; zinc; magnesium; fosfor; dan zat besi; serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Untuk mendapatkan khasiat pare, maka bisa diolah dengan menjadikan minuman herbal.

Baca Juga: Waduh… Apakah Boleh Penderita Diabetes Makan Bakso? Tenyata Oh Ternyata…

Penyajian air rebusan pare bisa dibikin sendiri di rumah. Sediakan irisan tipis pare hijau, 5-7 irisan tipis.

Kemudian, masukkan irisan pare ke dalam panci dan rebus dengan 500 ml air sampai mendidih. Setelah itu angkat air rebusan pare.

Untuk mengonsumsinya, minum satu gelas pare setiap hari dan tambahkan madu secukupnya.

Minum 3 hari berturut-turut, setelah itu minum kondisional sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Penting! Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Kerupuk? Ternyata…

Berikut manfaat dahsyat mengonsumsi air rebusan pare campur madu untuk kesehatan:

1. Mencegah Radikal Bebas

Khasiat air rebusan pare bisa mencegah radikal bebas. Selain folat, ada pula vitamin C yang berguna sebagai antioksidan alami dan mampu mencegah radikal bebas.

Radikal bebas diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.

2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat pare yang direndam air panas dan dikonsumi setiap hari mampu untuk melawan infeksi.

Selain itu, air rebusan pare berguna untuk membantu dan menjaga kekebalan sistem imun tubuhmu.

3. Menurunkan Kolestrol

Selanjutnya, manfaat pare direndam air panas merupakan obat alami dan mujarab bagi kamu yang mempunyai keluhan terhadap kolestrol.

Investasi terbaik ialah investasi leher ke atas. Yuk, tingkatkan kemampuan dan keterampilan diri Anda dengan mengikuti kelas-kelas di WE Academy. Daftar di sini.

Selanjutnya
Halaman

Lihat Sumber Artikel di GenPI Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama Warta Ekonomi dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

WE Discover

Berita Terkait

Video Pilihan

Terpopuler

Terkini