Mau Menaikkan Berat Badan? Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Bisa Tetap Sehat

Mau Menaikkan Berat Badan? Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Bisa Tetap Sehat Kredit Foto: Pexels/SHVETS production

Mengonsumsi makanan ini bisa menaikkan berat badan sehingga kamu jadi cepat gemuk.
 
Berikut ini merupakan makanan sehat yang dapat meningkatkan berat badan kamu dengan cepat.

Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung lemak sehat.

Baca Juga: Waduh! Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Gorengan? Ternyata Oh Ternyata…

Oleh karena itu, alpukat termasuk dalam buah yang mempunyai banyak kalori.

Buah ini tentu dapat membantu kamu dalam menaikkan berat badan.

Keju

Sekarang ini sedang populer berbagai makanan yang dibalut dengan keju meleleh.

Siapa yang tak menyukai makanan ini? Kelezatannya tidak ada yang menandingi, namun juga menyimpan kalori dan lemak yang banyak.

Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan, ini bisa menjadi salah satu cara.

Buah kering

Kamu mungkin sering melihat buah kering ini (misalnya kismis) ditambahkan pada makanan, seperti kue, puding, yogurt, dan smoothies.

Buah kering mengandung lebih banyak kalori dibandingkan buah segar.

Baca Juga: Penting! Apakah Pisang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes? Ternyata Oh Ternyata…

Buah kering bisa menjadi solusi yang baik bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan.

Nasi

Makanan utama orang Indonesia ini dapat membantu kamu dalam meningkatkan berat badan.

Dalam 100 gram nasi (kira-kira satu centong nasi) tersedia sebanyak 175 kalori dan 40 gram karbohidrat.

Nasi merupakan salah satu makanan yang padat kalori. (hellosehat)

Lihat Sumber Artikel di GenPI Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama Warta Ekonomi dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

WE Discover

Berita Terkait

Video Pilihan

Terpopuler

Terkini